柴さんち用に体重計を購入

体重だけが計れる
シンプルなやつ




そして今日はジムへ

30分走って
40分筋トレ
30分ウォーキング

完

燃え尽きた　笑


昨日、腹筋ローラーやって
腹筋崩壊してたけど頑張った(´`

慣れてきたら
平日も一人で行く予定

柴さんが平日に行くのは難しいので、
早く慣れて一人で行けるようになりたい

目先の目標として
GWまでに−5kg

ダイエットは
コツコツ細く長く

最終目標は−10kg




話題:今日の出来事