オーガニック健康生活☆たまにジャンク♪

これ、今年のお正月に食べたお節です！

2段なんですけど、煮物が好きな人があまりいないので、　
揚げ物メインのお節になってしまいました＾＾；

でもそのせいか、みんなパクパク食べ、すぐに無くなってしまいました！

最近、甘いおやつや、スイーツがやめられません。
今毎日食べいるのがチョコレート。
どうしても毎日チョコレート食べないと気がすみません。

でも、体重が気になるので、
最近ネットで見かけた、糖質を分解してくれるサプリ を購入してみました！

カメヤマ酵母、というサプリなんですが、
糖質を分解してくれる動画まで載っていたので、
思い切って買ってみました。

これで食べた糖質の分を少しでも分解してくれればいいなぁ〜

本当は、おやつを食べるのをやめるのが一番なんですけどね＾＾；
でも大好きなので、こればかりはやめられません！

あと、運動を最近サボっていたので、
ウォーキングも再開したいと思います！

最近はまっているのがこのクッキー。
紅茶屋さんのクッキーだそうでとてもおいしいです！
妹からもらったんですが、
おいしいのでまたどこで買ったか聞いてみよう☆

最近はおやつも手作りするようになり、
この間はマフィンを作りました。

自分で作ると体に良いものだけを入れるようにできるし、
酸化した油を食べなくて済むので健康にもよさそうですよね！

これからもできるだけ食べる物は手作りしたいと思います。

最近寝つきがとっても悪いです。

昨日、睡眠障害についてのテレビもしていましたが、
今増えているんだそうですね。

私もそのうちのひとりかもしれません。

体は疲れていて眠りたい！
だけど眠りに入れない・・・

というのがずっと続いて気が付いたら3時半とか！

ちょっとこの状態が続くのはきついので、
睡眠薬を購入することを検討しています。

市販の睡眠薬か個人輸入で通販 するか、どちらかにしようと思っているのですが、
より効果の高そうな睡眠薬を個人輸入しようかなとも思っています。

どこででもすぐ寝れる人がうらやましいですね！

昨日の夕飯は自宅でカオマンガイを作ってみました！

鶏ガラスープを入れて作ったんですが、
これも無添加の鶏がらスープをお取り寄せしているので、
体の負担は少ないと思います。

昔、タイに行った時に食べたカオマンガイがおいしすぎて忘れられません！
もう一度旅行に行きたいなぁ〜♪

基本、おいしい物を食べるのが大好きなので、
いろんな国や県に行ってその土地の名産を食べ歩きしたいです☆