きぐるみモション

話題:ダイエット記録

2/17

∴おひる

ごはん168カロリー
おでん180カロリー
餃子80カロリー
しゃけほぐし10カロリー

合計438カロリー

∴よる

たこやき150カロリー
キャベツ焼き200カロリー
クリームシチュー150カロリー

合計500カロリー


昨日は1時間歩いてみました。太もも疲れます。私、運動してる！って1人盛り上がってました。モデルさんはこんな歩き方っぽいな…とか真似して遊んだりなんか面白かったです。

話題:ダイエット記録

2/11

∴おひる

ラーメン364カロリー

∴おやつ

ぱん50カロリー

∴よる

ごはん168カロリー
サラダ80カロリー
ホタテとエビの炒め40カロリー
豚の蜂蜜煮60カロリー
コロッケ80カロリー
ブロッコリー40カロリー
お味噌40カロリー

合計508カロリー


お久しぶりです。いつも更新し忘れてしまいますがダイエットさぼっていません。今回は。腹筋110回にエアロバイク40分、カービーダンスゆるめら1回しました。いろいろと筋肉がついてきたのかカービーダンスがすらすらっと動けるんです。それに効いてるなぁ！って感じれるように動けるんです。楽しいです。それでは夜中更新失礼しました。朝に更新しようとためらうと忘れてしまうので更新してしまいます。

話題:ダイエット記録

2/4

∴あさ

お饅頭半分75カロリー

∴おひる

ラーメン500カロリー
チャーハン半分300カロリー

合計700カロリー

∴おやつ

紅茶50カロリー
ケーキ180カロリー

合計230カロリー

∴よる

マンゴーソーダ200カロリー
ご飯168カロリー
肉じゃが150カロリー

合計518カロリー


2/5

∴おひる

ご飯168カロリー
たまごやき100カロリー
ハム40カロリー
お味噌汁30カロリー
サラダ40カロリー

合計378カロリー

∴おやつ

お饅頭144カロリー

∴よる

キムチ鍋400カロリー
コロッケ半分80カロリー
ご飯168カロリー

合計648カロリー


2/6

∴おひる

お弁当749カロリー
お吸い物5カロリー

合計754カロリー

∴よる

ご飯168カロリー
おでん200カロリー
サラダ150カロリー
お吸い物5カロリー

合計523カロリー


頭が痛いです、こんばんは。早く寝ないといけないので寝ます。おやすみなさい。

話題:ダイエット記録

2/2

∴おひる
オムライス869カロリー
お味噌汁30カロリー

合計896カロリー

∴よる
恵方巻き331カロリー
茶碗蒸し80カロリー
お味噌汁30カロリー

合計441カロリー

エアロバイク1時間
腹筋100回


2/3

∴あさ
パン200カロリー
かつサンド80カロリー
マンゴーソーダ200カロリー

合計480カロリー

∴おひる
ステーキ400カロリー
野菜200カロリー
コーンスープ80カロリー
ガーリックライス400カロリー

合計1080カロリー


今日は家族みんなで映画と外食に。コース料理だし折角の外食だし食べました、普通に。てへぺろ。今から動きます。私の筋肉よ、せっせっと消費してくれたまへ。

話題:ダイエット記録

∴あさ

さらだ60カロリー
豆乳140カロリー
雑炊200カロリー

合計400カロリー

∴おひる

ちゃんぽん348カロリー


∴よる

ゆで卵74カロリー
おまんじゅう50カロリー
お味噌汁30カロリー
野菜炒め200カロリー
炊き込みご飯180カロリー

合計534カロリー


ゆるめらのカーヴィーダンス朝しました。即やせしようかなどうしようかな。今、テレビでダイエットの話をしてますね。まあこさんが1年で半分になれるかってやつ。すごくハードですね。運動とか。ひぇーです。私も頑張らなくちゃとただただ思えてきます。今の運動量も負けてるし食事量は勝ってるか、勝ってちゃだめなんだよー、食事量は。でも私はここで極端なことをしては駄目だと思います。私は私のペースを乱しちゃだめよね、きっと。それに皮膚のこともあるんです。皮膚がびよーっとしてたのがつるんとなってきて。はりがでてきたんです。これは守ってあげないと。私の皮膚。とりあえずテレビからやる気をもらって明日も頑張りますっ！！48キロとか出たら泣きますね、私。