昨今、睡眠の質がいろいろ問われてはいるが、身体が量を求めている時ってないですか？
いつもの時間に一度起きるも、あ、今日休みだって二度寝して、再び起きたら１４時という…
時短、タイムパフォーマンスの現代ではあるが、睡眠時間は長くてもいいんじゃないかな
厚生労働省が推奨する睡眠時間は６時間以上
OECD(経済協力開発機構)の調査では、日本の平均睡眠時間は世界平均より１時間以上短く、調査対象国３３ヵ国中、最下位
春眠、暁を覚えず
………春の夜は寝心地が良いのでつい寝過ごしてしまう
寝心地の良い夜ってどんなのだろう？
明日仕事だからもう寝なきゃっていう意識の方が大きいからな
目覚まし気にせず寝れるのが最高の一時かもしれない
