最近思うこと
体重が最小値を更新したよーと
ダイエット終わりにしまーすと
ブログに書いてから
1ヶ月半位ですかね
体重は±1kg位を行ったりきたりしてます
自分の生活を振り返ってみて
特に気にするような部分がなければ、
その程度の増減は気にしないようにしています
数字の気にし過ぎは精神衛生上、
とっても良くないです(´`
今、私が気にするのは見た目の部分。
服を着た感覚もとっても大切。
あ、今日このパンツ少しキツいかも…と感じたら、
体がむくんでるのかな?とか。
背中のたるみが気になるな、
今日は背中中心に動かしてみようとか。
鏡の前に立って、
自分の姿をチェックすることは
ダイエット&体を整える上で
とーっても大切。
ダイエットを始めたばかりだと
目も当てられないような
自分の酷い姿に笑
正直、凹むけれど(´`
今日より、明日、明後日…と
細く長く努力していれば
体は少しずつ変わっていくので
その変化が他人に分からなくても
自分で、あ!お腹へこんだ?とか
あ、なんかお尻上がったかも!と
例え思い込みであったとしても
モチベーション維持に繋がるし、
自信を少しずつ付けていけるのかなと
さて、少し横道逸れましたが 笑
体重が落ち着いてきて
最近、体が体重に追いついてきた感があります
これは今までも経験してきた事だけれど、
元の体重が多ければ多いほど、
減量後の体重に体(見た目の部分)が
追い付いてくるのに時差がある気がします
今、最終のそれが来ている感じ
それに伴い体脂肪も落ちてきて維持中
ある程度、しぼみきったら(言い方よ笑)
少し食べる量を増やしていこうかと思います
いよいよって感じですかね
とっても良い様に捉えたら
せっせと付けてきた脂肪も大事に笑
お尻もおっぱいも守らねば…←
むかしむかし、
お笑い芸人に例えて私を笑った奴に
今一度、会って言ってやりたい。
跪いて謝りなさいと(言い過ぎ笑)。
うそ、幸せでいて下さい……
とまでは言えない心の狭さ。
ではでは
今日は体動かしますよー◎
追記にてお返事です
話題:ダイエット