話題:診察日


話題:診察日

今日は診察日。
カウンセリングは今日は休み。

シルバーウィークもあり、
混み混み。
ようやく診察。

薬眠剤1錠減りました。
昼間動き、夜は休む。
外に目を向けるように、
活動すると眠れるようになるよと。

確かに。

食欲は？と医師。

はい。太りました。
動きましょう。

ちゃんと話しに耳を傾けてくれました。

昔のこととか辛いことより楽しいことや嬉しいことに目を向ける。
難しいけど大切かもしれない。

過去は消せないけどとらわれていま！に、目を向けられなくなると損ですよね。

うんうん。

とりあえず、1日がかりだったので、
今日ぐっすり休めますよーに！

皆様もお疲れ様！です。

写真は今日届いたオルビスさんの化粧水です。☆(