体重49.6kg
体脂肪29.0%
復食してからもおちてるー*\(^o^)/*
まぁたった0.2kgだけども!!(笑)
昨日から大屋夏南ちゃんのエクササイズはじめた( *`ω´)☆
やっぱり食べないだけじゃすぐ戻っちゃうもんね(*^^*)
体重は2kgくらいしか落ちてないけど、
食習慣を見直せたこと、胃が劇的に小さくなったこと、固形物をよ〜く噛んで食べるようになったこと、甘い物断ちできたこと、デトックスされたって感じられることなどなど♪
ファスティングやってよかったことたくさんですヽ(〃^・^〃)ノ☆
この感覚を忘れないように、これから食と向き合って、ちゃんとエクササイズしつつ自分の体と向き合っていきたいな(o^^o)💖
さっ!TSUTAYAまで歩くぞ〜☆
*
ファスティング無事に終えました〜っ*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
体重49.8kg
体脂肪28.5%
体重とかより見た目がかなりスッキリしたと思います(*^^*)☆
今は玄米粥ぱくぱく♪♪
体が中からスッキリしてるんるん〜*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*きもち♪
*
体重50.6kg
体脂肪29.5%
やっぱり運動しなくちゃだめですよねぇ(>_<)(笑)
運動します(;_;)
いや、見た目、見た目!!!
今日もがんばるぞ( *`ω´)☆
*