最近糖質制限の事しか書いてない気がするけど、本当にこの歳になると昔10キロちょい落とした食事制限じゃ落ちなくなるのよ

一度成功したから今度も、って思って夜をプロテインとサラダだけにするけど飽きも有るし、当時程の運動量が無くて思うように減らず挫折っていうね……

でも、糖質制限は確実に体重が少しずつだけど落ちてきてるんだよ！もうそれがね、やっぱり嬉しい(笑)見た目は変わった気が全くしないけど、体重計の数字は微量だけど減ってくの