というわけで本日は健康診断…
11時スタートゆえ、仕官先到着後はコーヒーなどを口にせず一服…
(本来は一服も×なのじゃが…)
時間となり、視力・血圧・採血・身長・体重…お、66kgか、２kg減っておるわい(◎o◎)
まぁそれがしに関しては体重なんぞ１日で１～２kgの増減などザラ、よって２kg減はさほど驚くべきことにあらず(^-^;
問題は次の胴回り測定…昨年、まさかの６cm増でメタボ判定を食らい…
これだけは改めねばならぬと考え、ドン・キホーテでアブローラーを購入、毎晩欠かすことなくコロコロ…
昨晩も100回こなしたれば、多少は減っていてくれ…
Σ(￣□￣;)!!
ま、まさかの１cm増…
間違いなく腹筋は硬くなっておるのじゃが…
え？もしや鍛え方が間違うておるのでは？と申すか、同僚Ｔ嬢よ？
いや～コロコロ回すだけのアブローラーに鍛え方も何もなかろう～('～｀;)
一応ウェブで検索…
ふむふむ、息を吐きながらゆっくりと沈み込み、吸いながら戻す…
Σ(￣□￣;)!!
そ、それがしは息を止めて高速でガンガン回しておったぞな(>з<)
他には…
毎日やると壊れし筋肉が元に戻らぬゆえ、３日に１回ペースで行う…
Σ(￣□￣;)!!
購入日から毎日欠かさずやっておったが、それでは意味がないと(ToT)
確かに…言われてみれば、筋トレとは筋繊維を破壊すること…
ちぎれし筋繊維がくっつくことにより筋肉が強化されるわけで…
毎日やっておっては、いつまで経っても筋繊維がちぎれたまま('д｀)
なにやっとんのじゃ、己…orz
