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2024-5-11 13:35



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頑張らねば…！！！

2017-7-27 16:23

話題:ダイエット記録

急きょ来月前撮りすることになったので、今より少しだけでも痩せるように今日からダイエット開始します(^_^;)

…とにかく腹回りがすごいことになってるので、筋トレも一緒にします！！！

【本日の筋トレ】
腹筋50回×2セット
スクワット50回×2セット
腕立て50回×2セット
背筋50回×2セット

学生の頃はこれの倍やっても大丈夫だったのに、今はこれでヘトヘト(^_^;)
1週間もしたら慣れるかな…！！

3日坊主にならないように気を引き締めて頑張りたいと思います(*^^)v
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