最近体がなまっている感じがしたので

久しぶりに

ビリーズブートキャンプに手を出しました

やっているのは

腹筋コースのみだけどね

朝はラジオ体操とビリー

おかげで筋肉痛

これを日課にすれば・・・

より健康な体に！！

あとは体力もつけたいな

ランニングか・・・

やっぱ当分はラジオ体操とビリーで