気付いたらお昼でしたorz
生活リズムが(´;ω;｀)
 
今日の夕飯から
話題:お勧めダイエット法
キャベツダイエットに
挑戦してみることに!!
 
方法は簡単
食前にキャベツを1/6玉
食べるだけ(^O^)
これなら学生の私でも
できちゃいます◎
健康にもいいしね!!
 
 
 
 
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食パン　　　 260kcal
ハム　　　　　48kcal
ヤクルト　　　49kcal
キットカット　66kcal
チロルチョコ　59kcal
　　　　　計 492kcal
 
 
 
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チロルチョコ 354kcal
焼きプリン　 200kcal
　　　　　計 554kcal
 
 
 
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ご飯　　　　 300kcal
キャベツ　　　23kcal
トマト　　　　15kcal
シーチキン　　80kcal
牛乳　　　　 120kcal
えびせん　　　 8kcal
　　　　　計 546kcal
 
 
 
合計　 1592kcal
 46.5kg
 
 
今日は チロルチョコ
食べちまった 駄目だあ
明日から学校…
セーブしないと(´;ω;｀)