話題:うちごはん*.゚
年始から明らかに食べ過ぎなのでリセット朝食。
今日はオートミールと豆腐の抹茶蒸しパンクリームチーズ風クリーム(ややこしい)添え、蒸したブロッコリー、デーツ、無糖のフルーツヨーグルト。
冬って何で美味しいものが多いのだろう。
サロショを始めとしたチョコレートのイベントやらフェアやら盛り沢山だし、苺フェアはそこらでやってるし、ラーメンとかも美味しい時期だよな。
ローソンのGODIVAコラボのメロンパンとかケンタの黒胡椒のやつとか美味過ぎるし、寒空の下で食べる冬季限定スイーツのあじまんも堪らない。
あと行きたいカフェとかキッチンカーも多過ぎる。
何となくだが、一時期食欲が完全に無くなって一日に必要なカロリー分すら食べられなくなったので、その反動がきてたような気もする。
流石に先週辺りからヤバいと思い始め、ちょっとずつ元の食事に戻してはいるが。
まぁ一ヶ月に渡る爆食期間のお陰で、減り過ぎた体重も適正体重に戻ったから良いけど。
後は少しずつ大きくなった胃袋を戻したり、質素な食事に慣れていくのを継続していかないとな。
質素といってもまた爆食したりしないよう、好きなものとかお菓子は適度に食べるけどね。
変に節制するのは体調にもメンタル的にも良くない。
2023-1-30 12:42
comment
現在コメントを受け付けていません。
Calender
Archive
- 2024年5月(8)
- 2024年4月(7)
- 2024年3月(2)
- 2024年2月(7)
- 2024年1月(5)
- 2023年12月(3)
- 2023年11月(1)
- 2023年10月(7)
- 2023年9月(6)
- 2023年8月(5)
- 2023年7月(7)
- 2023年6月(3)
- 2023年5月(2)
- 2023年4月(2)
- 2023年3月(2)
- 2023年2月(11)
- 2023年1月(26)
- 2022年12月(9)
- 2022年11月(11)
- 2022年10月(14)
- 2022年9月(6)
- 2022年8月(34)
- 2022年7月(12)
- 2022年6月(10)
- 2022年5月(15)
- 2022年4月(14)
- 2022年3月(14)
- 2022年2月(13)
- 2022年1月(21)
- 2021年12月(13)
- 2021年11月(15)
- 2021年10月(12)
- 2021年9月(10)
- 2021年8月(19)
- 2021年7月(11)
- 2021年6月(12)
- 2021年5月(15)
- 2021年4月(19)
- 2021年3月(16)
- 2021年2月(10)
- 2021年1月(11)
- 2020年12月(9)
- 2020年11月(11)
- 2020年10月(5)
- 2020年9月(10)
- 2020年8月(10)
- 2020年7月(9)
- 2020年6月(16)
- 2020年5月(12)
- 2020年4月(24)
- 2020年3月(16)
- 2020年2月(11)
- 2020年1月(15)
- 2019年12月(14)
- 2019年11月(16)
- 2019年10月(19)
- 2019年9月(26)
- 2019年8月(22)
- 2019年7月(18)
- 2019年6月(20)
- 2019年5月(11)
- 2019年4月(15)
- 2019年3月(13)
- 2019年2月(17)
- 2019年1月(13)
- 2018年12月(16)
- 2018年11月(17)
- 2018年10月(14)
- 2018年9月(9)
- 2018年8月(12)
- 2018年7月(17)
- 2018年6月(13)
- 2018年5月(17)
- 2018年4月(15)
- 2018年3月(11)
- 2018年2月(18)
- 2018年1月(16)
- 2017年12月(18)
- 2017年11月(28)
- 2017年10月(24)
- 2017年9月(18)
- 2017年8月(19)
- 2017年7月(8)
- 2017年6月(10)
- 2017年5月(10)
- 2017年4月(9)
- 2017年3月(7)
- 2017年2月(10)
- 2017年1月(6)
- 2016年12月(14)
- 2016年11月(17)
- 2016年10月(11)
- 2016年9月(6)
- 2016年8月(7)
- 2016年7月(6)
- 2016年6月(6)
- 2016年5月(5)
- 2016年4月(6)
- 2016年3月(5)
- 2016年2月(7)
- 2016年1月(6)
- 2015年12月(7)
- 2015年11月(7)
- 2015年10月(7)
- 2015年9月(4)
- 2015年8月(4)
- 2015年7月(10)
- 2015年6月(6)
- 2015年5月(3)
- 2015年4月(8)
- 2015年3月(10)
- 2015年2月(9)
- 2015年1月(8)
- 2014年12月(7)
- 2014年11月(6)
- 2014年10月(13)
- 2014年9月(9)
- 2014年8月(7)
- 2014年7月(5)
- 2014年6月(4)
- 2014年5月(9)
- 2014年4月(11)
- 2014年3月(7)
- 2014年2月(7)
- 2014年1月(15)
- 2013年12月(9)
- 2013年11月(8)
- 2013年10月(5)
- 2013年9月(8)
- 2013年8月(11)
- 2013年7月(9)
- 2013年6月(7)
- 2013年5月(8)
- 2013年4月(8)
- 2013年3月(9)
- 2013年2月(15)
- 2013年1月(14)
- 2012年12月(20)
- 2012年11月(23)
- 2012年10月(19)
- 2012年9月(14)
- 2012年8月(21)
- 2012年7月(16)
- 2012年6月(13)
- 2012年5月(16)
- 2012年4月(14)
- 2012年3月(10)
- 2012年2月(9)
- 2012年1月(13)