2024-5-6 17:53

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2019-9-4 10:42

(o^−^o)


最寄り駅前にスポーツジムが出来た
この辺ジムが多い
以前からちょっと気になってはいた

旦那さん健康診断で
メタボにギリギリ引っ掛かってるし(笑)
前に夫婦でやってたウォーキングは
天候に左右されたり
お互いペースが合わないので
続かない…


今度新築で出来たジムは
この辺では１番安い(笑)
原チャリで行ける
何より新築で綺麗


で旦那に相談して
試しにやってみようとなり
７月に夫婦で入会

意外と楽しい(笑)

自分のペースで
ランニングマシーンで『歩く』(笑)
テレビ見ながら…
一時間歩く


色んなマシーンあるけど
プールも
プログラム教室も色々…

でも今はウォーキングマシーンのみ
ひたすら腕振って歩く


２ヶ月経過で２キロ減
体重は緩やかだけど(笑)
増えてはいない

でも何より
汗をかくのが気持ちいい

適度な疲れもあって
良く寝れるんだよね


目標は１０月の
旦那さんの健康診断だったけど
長く続きそうです


安くて近いので
子供たちの同級生とか
知り合いとか
時々会ったりする(笑)

でもみんなそれぞれやること違うから
入り口とかで会うだけだけどね


それだけ普段の生活で
運動できてないって事よね


頑張ろう(^o^)v


ワン
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