ぶ。

今日拍手いただきました。
ありがとうございます！

もう8月中旬ですね。
最近、腰痛に悩んでいます。
仕事中に重いものを持ったため、腰を動かす度に痛くて仕方ありません。
腰痛予防のストレッチ？がネットに書かれていたので、ここ最近寝る前に必ずやっています。
おかげで、少しは楽になりつつあります。
皆さんも重いものを持つ際には気をつけましょうね。
暑さと関係ない話ですみません。

では、本当に拍手ありがとうございました
閲覧もありがとうございます。
乱文失礼しました。
今日も１日お疲れ様でした。
ゆっくり休んでくださいませ。

７３.２kg


8月15日夜の分です

７２.５kg


8月15日朝の分です

今日(8月14日)2回拍手いただきました。
ありがとうございます

最近咳が止まりません。
もしかしたら夏風邪かもしれません。
でもまだ他の症状はないので、早めに治るように頑張ります。
皆さんも夏風邪には注意しましょうね。

では、本当に拍手ありがとうございました
閲覧もありがとうございます
今日も１日お疲れ様でした。
ゆっくり休んでくださいね。