ジユーのブログ

今日は30キロのダンベルロウ初のチャレンジ。28キロで痛めたばかりだから、ちょっと緊張した。１セット目の10回はさすがに重かった。特に左はキツかったな。しかし、３セット目に入ったら、少し重さに慣れてきた。やろうと思えば計30回もいけたかもしれないが、とりあえず25回にしておいた。正直28キロで痛めたときは、30キロは最終目標にするかとさえ思ったが、まだ上目指してもいいかとさえ思えた。まあ明日の筋肉痛次第かな。今日は大丈夫でも明日は痛くなるだろうからな。