毎日ダイエット。

(朝)
ロールパン(りんごジャム)１つ

おやつ
チョコバナナクレープ

(昼)
おにぎり2つ
からあげ6つ
焼きそば少し
ミートボール2つ

(おやつ)
アイス

(夕)
からあげ2つ
やきそば少し

64.1

海へ出かけた結果食べすぎました。
体重も公開スタイルで。

足パカ50
腰回し80

子供２人みるのに
疲れてヘロヘロ…
もう、いいや。寝ます。

小学生におデブちゃんや〜！
おデブな車にひかれる！言われた。



153cmで64キロはデブだね。
間違ってないよ。正解。
でも車じゃなくて人間だよくそがき。





実写東京喰種みてきました。


わたしが喰種なら容赦無く
小学生食べるわ(^q^)もぐもぐ



朝

りんごじゃむサンド１つ

昼

やきそば1人前

夕

キャベツ(ゴマどれ)
カボチャの煮物1切れ
豆腐

腹筋40
足パカ40
腰回し80

今日から食べたヤツとか
やった事とかも書いてこうと思う。

回数も無理なく増やしていこう。