こんばんは、彼方です(*´∇`)
コメント返信や挨拶回りなどなど、いつもありがとうございます♪
少〜しお待ち下さい(^-^;)
お久しぶりの方ともまた会えてホッとしました〜♪
嬉しいです(* ´ ▽ ` *)
最近の私はストレッチをしています。
ストレッチでも筋肉痛になり、ノロで一時中断して、今は痛くはありませんが、、筋肉になったのかな(;・ω・)?
右腕と左腕を比べた時、右腕の方が太く、触ると筋肉もあるようだと感じました。
今日は文房具。
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ダイソーさんの付箋です〜( ´ ▽ ` )ノ
付箋ノートを作ろう!と無地のMDノートを部屋から見つけて、それに付箋を貼り、名言を書いています。
私は脳内の考え方の幅が狭いので、良い認知療法です(*´∀`)
育った環境というのは、自分で意識出来ないくらい影響過多だそうで、自分で「それが当たり前」だと認識している限り、
「自分は嫌な思いをしたから、周りの人にはこういう事はしないようにしよう」と頭では解っていても、家族と同じ事をしてしまいがちで、
それで友人知人に嫌われても、本人は何故こうなったのか解らない、そんな事が多いそうです。
これは、日々経験を積むしか無い気がします。
名言に多いのが、
事実は1つだけど、
解釈は人の数だけ存在する、
そんな感じの言葉ですね(^-^)♪
…私は症状のお陰で、未だに言葉から言葉通りにしか人の気持ちは読めません。
心の働きが活発な方は「ちょっと遊んで来るね〜」なんてLINEすると、
「相手は男か?女か?遊んで来るってどこに行って来る気だ?」みたいな想像をして、疲れるようですが、、
「ちょっと遊んで来るね〜」が事実として頂いた言葉で、
「相手は男か?女か?遊んで来るってどこに行って来る気だ?」というのが解釈ですね〜〜(^-^;)
1人でその辺ぶらぶらお散歩して来るだけかもしれないのに、解釈次第で人は疲れる生きものですね(*´ω`*;)
自分を疲れさせているのは、意外と自分なのかもしれないと思いました。
自分は嫌われている、なんて思うと不思議な事にその考えはどんどん膨らんで、実際にはそんな“事実”は無くても、ただの“解釈”なのに、
いつの間にか“事実”になってしまいます。
心の病気になる方が増えて、心理学を学ぼうとする方も増えていますが、
相手の心を読んでいる自分自身にも心がある、と忘れないで頂きたいです(*´∀`)
もしかしたら、その「心を読んだ」というのは「ただの思い込み」なのかも、しれませんから(ノ´∀`*)
そんな事を今日は思いました。
いつも来て下さる方々、拍手を下さる方々、ありがとうございます(人´∀`*)
ではまた(≧▽≦)ノ
話題:文房具
こんにちは( ´ ▽ ` )ノ
コメントありがとうございます〜、返信が遅くなりました(_ _)
感情で見たり考えたり、、“感じ取って”いないと冷たい人扱いされますね(;A´▽`A
最近そういう方が増えたような気がしています(汗)
白黒はっきり…あぁ、何だかその気持ちが解る感じがします(;・ω・)
私はまだまだ自分で意識的にグレーゾーンを取る事は難しいです〜〜
感情をコントロールするって、大切ですね(* ´ ▽ ` *)
その感情が自分からはうまく感じ取れないので、四苦八苦していますが、私が感じ取れないものを見ている側で私以上に感じ取れる方もいらして、上手な表現が浮かびませんが、人生って噛み合うように出来ている、と思いました(ノ´∀`*)
「教わっていて解っている、知っている」と、
「体験して理解している」は、
本当に全く違いますね(*´∀`)♪
人は自分で知っているもの、せめて聞いた事があるものは想像出来ますが、見た事も聞いた事も無いものは想像するのは難しいそうです。
誰かの事を深く理解したかったら、自分でも色々体験してみる事だなぁと思いました♪ヽ(´▽`)/
それが学び、という感じです♪
今日もありがとうございます(人´∀`*)
感情で見たり考えたりしないでいると、他人からは「ひとの心がわからなくて冷たいひと」と言われますね(笑)
あたしは何事も白黒はっきりさせる性格だったので極端な選択や価値観しかありませんでした。
その方法でいろいろ見えてきたら「感情は邪魔でいらない」になりました。
ない方がこんなにすっきり周りが見えるのになんで人間はいちいち感情的になって感情に振り回されるのか。
心ってなんだろう、感情ってなんだろうって。
感情ってコントロールして上手に使えばもっと豊かに人間らしく生きられる、美しい心や思いやり、あたたかさを持ちながらもいられる、だから理性と感情両方必要なんだ!と打ち震える体験ができました。
すでに誰かに教わっていてわかっている知っていることと、それを自分で直接体験して自分で理解して見えてくることでは全然スケールが違います。
どんなに些細な小さなことでも、自分でやってみて自分でできるようになる、自分で理解できることってものすごい価値だと思います♪( ´▽`)
今日もしあわせ( ^ω^ )
にゃんこの日♪
おはようございます〜♪
コメントありがとうございます(人´∀`*)
私は、言葉から言葉通りにしか受け取らない為なのか、マイペースに言葉通りに受け取って生きていますが、心の働きが活発な方は、その人にだけまるで別の光景が見えているかのような…そんな事が今でも度々あります(;A´▽`A
「目に見えないものを察するのは大事!」と私はしょっちゅう色んな方に怒られますが、度が過ぎたらそれは自分の思い込みなのでは無いかな、と思う事がありますよ〜(^-^;)
私は言葉が纏まらないような症状ですが、周りと円滑に話すには言葉で説明するしか無い、しかも自分やごく近しい方にしか解らないような表現だと伝わらない、とそれで言葉を学び始めました〜〜
感情で見たり考えることをやめる、それ大切かもしれません(*゚Д゚*)
自分で不安を作るより、安らぎを作りたいです。
私は余程怒っているとか、出易い感情や心以外は未だに判りません…なので、プラスとマイナスの間のニュートラルな辺りをうろうろしている事が多いです(*´∀`)
それはそれで気に入っています。
こちらこそ、貴重なお話、今日もありがとうございます(*´人`*)
自分を疲れさせているのは意外と自分かもしれない、というところ、あたしも精神病になっているときに気づいて、疲れるのは他人のせいではないと気づいて、それがきっかけでいろいろ身につけることができるようになりました( ´ ▽ ` )
自分の中の不安要素からいろいろと思い込んでしまいマイナス思考にいく性格だったので、あたしの場合は感情を使うことをやめて苦手だった理性と知性を使うようにしました。
感情で見たり考えることをやめたら、思い込んでいたことや見えないでいたことが見えて、感情にいちいち支配されていたのがなくなって楽になりました。
そこから心や感情の作り、心理の勉強をして、上手な感情の使い方を身につけました。
久しぶりに、数年前の自分を思い出しました♪( ´▽`)
彼方さん、今日もありがとう(^ ^)