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【diet】朝おやつ

◎味噌汁(なす、椎茸)
◎サラダ(レタス、人参、パプリカ、わかめ)

おはようございます。
今日は多分、空腹との戦いになると思います。

◎ナッツ

で、ダイエット中のおやつにナッツがいいとよく聞くのでナッツ、買ってもらいました(笑)

あなたが私にくれたもの〜
LAWSONで買ったナッツ類〜

食べてみよー!
つか、一回の量ってどのくらいだろ?

ダイエットご飯

【love】あなたが私にくれたもの〜 きりんが逆立ちしたピアス〜

あなたが私にくれたもの〜
LAWSONで買ってきたサラダ〜

あなたが私にくれたもの〜
おやつに食べれば?とチーズ〜

あなたが私にくれたもの〜
からだすこやか茶W〜

今日、彼が買ってくれたモノでした。

懐かしいなぁ〜、JITTERIN'JINN
きりんが逆立ちしたピアス、中学生の頃、探したっけなぁ(笑)

プレゼント

【diet】昨日の手作りおやつ

一応、日曜日のおやつはお菓子もスィーツもOKなルールになってるんだけどね。
手作りおやつにしてみた。
パンプキンプリン。

私は昨日、1つ食べて他はお子がもりもり食べてくれた。
友達にも配ってた。
残らず食べてくれて助かった。
あったら食べちゃうかもしれないものね。

手作りおやつ*

【love】え、こんな話題があるなんて!!!

凄い!
私と同じ人がいる。

噛み癖があります。
これ、知ってるの、お子と元ダンと、彼だけ。
親も知らない(笑)

子供の頃に無償に噛みたくなって母親を噛んじゃいたい!って思ったことを覚えてます。
でも噛んじゃ駄目だからやったことは無かったけど。

結婚して、喧嘩して耐えて耐えて、最後の最後に噛ませろや!!!とがぶりッ。

気持ちいい(⌒‐⌒)
快感を覚えました。

お子に噛みついた時もあります。
本気じゃないです。
アムアムくらい。
むにむにで美味しい。
特にお尻が最高です。

で、このアムアム癖を許してくれてるのが彼です。
イライラしてたりすると、噛みな。って腕を差し出してくれます。
思いっきり噛ませてくれます。

そして今では会えば一回は必ず噛ませてくれます。
つか、勝手に噛みます。

大事なトコも噛みます。
彼は悶えてます。
それでも怒りません。
優しい、彼。

おでことか、頭とか、お腹とかありとあらゆるトコ噛みます。
一週間、噛みあと消えないこともあるそうです。
キスマークみたいでいいじゃん(笑)

そして今日ももちろん噛んできましたよ。
幸せ(*´∀`*)

愛しているから…噛みたい。

【diet】運動

◎踏み台45分
◎腰、腕のエクササイズ×3

踏み台は夕飯前に10分、食後に35分やりました。