◎味噌汁(なす、椎茸)
◎サラダ(レタス、人参、パプリカ、わかめ)

おはようございます。
今日は多分、空腹との戦いになると思います。

◎ナッツ

で、ダイエット中のおやつにナッツがいいとよく聞くのでナッツ、買ってもらいました(笑)

あなたが私にくれたもの〜
LAWSONで買ったナッツ類〜

食べてみよー！
つか、一回の量ってどのくらいだろ？

ダイエットご飯