めののめも

話題:ダイエット記録

◆体重
43.4kg

◆朝食
フルグラ/豆乳

◆昼食
白米/卵焼き/鮭
ポテサラ/プチトマト

◆夕食
トースト/苺ジャム
いももち/ポテサラ/ケール

◆間食
クレープ

◆運動
めっちゃ歩いた

炭水化物糖質摂りすぎ(´･ω･`)
疲れて帰るとごはん準備する
気力ないのにお腹は空いてて
こんな感じに(´･ω･`)

話題:レコーディングダイエット

◆体重
忘れた

◆朝食
白米/長芋わさび漬け
卵焼き/ポテサラ/プチトマト

◆昼食
フルグラ/豆乳

◆夕食
もずく酢

◆間食
キャラメルコーン

◆運動
足マッサージ/足パカ

夜爆喰したくなる衝動に駆られたけど
もずく酢食べたら治まりました
よかったよかった⊂( ˆoˆ )⊃

話題:ダイエット記録

◆体重
43.5kg

◆朝食
卵焼き/よもぎもち

◆昼食
フルグラ/豆乳

◆夕食
もやし入りハンバーグ
コンソメ芋/ケールチップス
長芋わさび漬け

◆間食
なし

◆運動
足マッサージ/足パカ

珍しく晩ごはん色々作ったのに
旦那帰ってくるの遅くて
冷蔵庫ぱんぱん⊂( ˆoˆ )⊃

話題:ダイエット記録

◆体重
忘れた

◆朝食
卵焼き/生姜湯

◆昼食
お寿司(帆立赤貝生海老)

◆夕食
お好み焼き

◆間食
キャラメルコーン

◆運動
足マッサージ

お寿司はぷりぷりしてるネタが好き

話題:ダイエット記録

◆体重
忘れた

◆朝食
なし

◆昼食
白米/卵焼き
ゴーヤ炒めたの/ウインナー

◆夕食
おかゆ/梅干し

◆間食
生姜湯

◆運動
足マッサージ

まだ調子悪いから控えめごはん
お弁当作らずにゼリーとか
買えばよかったかもな(´･ω･`)