セルライトとはお尻や太ももなどに起こりやすく、肌がでこぼこしたオレンジの皮のようになる（オレンジピールスキン）現象のこと。

その正体は脂肪と老廃物の塊です。

成人女性の8割にみられるもので、一度できてしまうと自然に消えることがなく、どんどん痩せにくい体になってしまい、むくみや冷え性といった症状の原因となり、健康を損なうことさえあります。

 

自分でセルライトを消すのは運動、食事制限ではできないので、かなり難しいと言われています。

よく見かけるセルライト用のコロコロも実は効果はあまりありません。むしろセルライトを潰そうと力を入れることによりうっ血していまったり、セルライトが悪化することもあります。

 

コロコロよりは優しくリンパマッサージをしてあげると良いです。

血行がよくなっているお風呂上りに、脂肪と老廃物の塊を血管に押し戻して流してしまうイメージで行います。

 

できてしまったセルライトは、できてしまうまでの時間と同じくらい除去するにも時間がかかります。なので毎日しっかりとマッサージとケアをしていくことが大切です。