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ダイエットについての知識等をつぶやくDRRR!!派生サイケデリックドリームズの非公式botです。
サイケ臨也は辛口、サイケ静雄は甘口のアメとムチ仕様。
２人についてはPCやスマホ内のアプリのようなものとお考えください。
彼らはフォロワーさんの事をマスターと呼びます。
サイケ臨也はＩ）、サイケ静雄はＳ）と表記してあります。


管理人が痩せたいが為に突発的に作成したダイエットｂｏｔです。
ただ痩せろと呟くのではなく、管理人が本やネットにて独自に調べたダイエットについての知識などが主な呟きです。
ダイエットについては都市伝説が多かったり、人によって効果が違ったりするので自分に合ったダイエットを見つけてみてくださいね。
コレ間違ってる！というものがありましたら遠慮なくリプやDMにてお知らせしてくだされば幸いです。


I)こんにちは！サイケだよ！
S)ちわ、デリックだ。俺らはマスターのダイエットをサポートするために作られたTwittrの非公式BOTだ。
I)俺たち の性格は本家の性格を柔らかくした感じかなぁ？
S)そうか？…マスターのダイエットの助けになる為に頑張るから、マスターも頑張ってくれな。
I)無理なダイエットは体を壊すからやめてね！


リプについて
リプ機能をつけるかどうかは検討中です。
テストリプ
時間お知らせ（「今何時？」「時間教えて」等）
「可愛い」「格好いい」→@サイケ可愛い等名前を指定しないと反応できません


アイコン募集中です。複数の方が書いてくださった場合は週代わりでアイコンを代えていこうと思います。


たまに管理人の雑な図や文字が表示されますが、そこは目をつぶってくださいませ；

消化吸収率を上げて、デトックス効果

【ポイント】
・材料は新鮮なものを選ぶ
・できれば無農薬・有機栽培の旬の野菜や果物を使う
・葉野菜はあらかじめ水につけてパリッとさせておく
・しぼりたてを飲む

【材料】2人分
りんご-1/2個
人参-1/2本
レモン汁-1/2個分
水-150ｃｃ
はちみつ-小さじ1

【作り方】
良く洗ったにんごとにんじんをミキサーがまわる大きさに切る。
ミキサーに切ったりんごとにんじん、レモン汁、水を入れ、なめらかになるまでまわして出来上がり。

簡単にできるので朝出かける前や、夜寝る前に。

自分のオリジナルジュースを作るときには、好きな野菜とりんご、レモン汁をベースにして、他の野菜や果物を加えると良いです。

【はじめに】
東洋医学では、『気・血・水』の「気」の巡りを整えることで、
カラダの内側から輝く美肌へと導いていくと考えます

ツボを刺激するとこで、カラダの内側のエネルギー「気」「血」「水」のバランスをスムーズに
そして、カラダの中に滞った老廃物や余分な水分を流し、
むくみやシワ、たるみなどの肌トラブルを解消します

また、顔ツボを刺激することで、筋肉や緊張をほぐし、リラクゼーション効果も期待できます

【押すときのポイント】
強くおしすぎると、肌を傷つけてしまうこともあるので注意しましょう
刺激が強ければ強いほど、効果が強い訳ではありません
爪を立てない
指の腹を使い、ゆっくりと指圧します
息を吐きながら3〜5秒ぐらいゆっくり円を描くように押し、ゆっくりと緩める（３〜５回繰り返す）

お風呂あがりに、化粧水や乳液でたっぷりと水分補給をした後が一番効果的です
朝スキンケア前にすると化粧ノリがあがります


ここでは、美肌や顔やせが期待できるツボを紹介します
モデルはY.Nさんにお願いしました


【迎香（げいこう）】
小じわ、肌荒れ、シミ、吹き出物、エイジングケア
鼻の不調を整え、鼻水・鼻づまりの解消にも

人差し指のはらで、頭の中心に向かって優しく同時に押す




【睛明（せいめい）】
目元がすっきりして小顔効果

親指と人差し指でつまむようにして、ゆっくりともむように指圧




【攅竹(さんちく)】
しわ、たるみ、シミ、そばかす、肌荒れや、肌のかさつき、エイジングケア
頭痛、眼精疲労に

左右同時に持ち上げるように優しく押す




【四白（しはく）】
顔のむくみ、クマ、シミ

指の腹を使い、左右同時に少し上に向かって押す




【地倉（ちそう）】
むくみ、くすみ、乾燥
口角が自然に上がり好印象な雰囲気に

心地いいくらいの力加減で、左右同時にゆっくりと押す




【瞳子りょう（どうしりょう）】
肌の乾燥、肌荒れ、目尻の小じわ、目の周りのたるみ、クマ
眼精疲労

人差し指の腹を使い、やや軽く押す




【承漿(しょうしょう)】
むくみ、たるみ
口内炎、口角炎の痛み、口のゆがみ、口周りのシワやニキビ

中指と薬指の腹を使い、ゆっくりと押す




【顴りょう（けんりょう）】
むくみ、たるみ

指の腹を使い、左右同時に少し上に向かって押す




（モデル画像のせいで笑いがこみ上げます…）

風水では全てのものを五つの気に分類し、その気の性質や関係によってものごとが支配されていると考えられています。

五つの気（五行）とは【木の気】【火の気】【土の気】【金の気】【水の気】のこと。
これらには全て相性の良い悪いが決まっています。
相性の良い気は

水は木を育て、木は燃えて火となり、火は燃え尽きて土になり、土から金が生まれ、金の表面に水は生ずる

相性の悪い気は

木は土から養分を奪い、土は水を濁らせ、水は火を消し、火は金を溶かし、金は木を切る


【木の気】
方位：東・東南
季節：春
素材：木・い草・竹・紙
色 ：緑・深い青
運気：仕事・勉強・恋愛・成長・交際・情報
動物：うさぎ・龍・虎
模様：縦縞ストライプ・花柄・リーフパターン

【火の気】
方位：南
季節：夏
素材：樹脂
色 ：赤・紫
運気：知性・感性・美・地位・人気・名誉
動物：犬・猫・獅子・馬
模様：星柄・ジグザグボーダー柄

【土の気】
方位：東北・西南
季節：土用
素材：陶器・綿・麻・シルク
色 ：黄・茶
運気：家庭・貯蓄・不動産・相続・安定
動物：豚・熊・牛
模様：横ボーダー柄・チェック柄

【金の気】
方位：西・西北
季節：秋
素材：金属・大理石
色 ：白・銀・金・グレー
運気：金銭・品格・高貴・援助・収穫・勝負
動物：鳥・小鳥・ヒヨコ・猿・蛇・フクロウ
模様：水玉模様・フルーツ柄・アーチ

【水の気】
方位：北
季節：冬
素材：ガラス
色 ：水色・黒
運気：恋愛・夫婦・神聖・学業・子宝・セックス
動物：ねずみ・カエル・亀・ペンギン・羊・イルカ・魚
模様：波ストライプ・雲


ダイエットや美容に関連するのは火の気です。
火の気のパワーを高めるのが木の気、火の気のパワーを打ち消すのが水の気です。
なので火の気と木の気をうまく組み合わせ、脂肪を燃やすイメージでインテリアやコーディネートを楽しんでみてはどうでしょうか。

セルライトとはお尻や太ももなどに起こりやすく、肌がでこぼこしたオレンジの皮のようになる（オレンジピールスキン）現象のこと。

その正体は脂肪と老廃物の塊です。

成人女性の8割にみられるもので、一度できてしまうと自然に消えることがなく、どんどん痩せにくい体になってしまい、むくみや冷え性といった症状の原因となり、健康を損なうことさえあります。

 

自分でセルライトを消すのは運動、食事制限ではできないので、かなり難しいと言われています。

よく見かけるセルライト用のコロコロも実は効果はあまりありません。むしろセルライトを潰そうと力を入れることによりうっ血していまったり、セルライトが悪化することもあります。

 

コロコロよりは優しくリンパマッサージをしてあげると良いです。

血行がよくなっているお風呂上りに、脂肪と老廃物の塊を血管に押し戻して流してしまうイメージで行います。

 

できてしまったセルライトは、できてしまうまでの時間と同じくらい除去するにも時間がかかります。なので毎日しっかりとマッサージとケアをしていくことが大切です。