大野くん家の夕食５人一緒にあがってこ！

16日も中々嵐
(*´・∀・`)＜おおっ！

明日はブログおやすみするよー(*´ヮ`)ﾉ
なのです
今日は15日の
「グッと！スポーツ」だよ〜♪


♪〜♪〜♪


ああっ
相葉ちゃんのおなか〜

筋肉体操って
結局なんだろう？(Ｔ▽Ｔ)

相葉ちゃん
鍛えるの好きだって
やっぱやってるんだなぁ


魔裟斗さんようこそー！(*´ヮ`)ﾉ

おなかの筋肉っ！

(*‘◇‘)「ビール飲みすぎじゃ
ないですよね」（笑）

外腹斜筋ってヤツだね
大ちゃんもついてたなぁ(*´▽` *)


おしりつけない腹筋運動っっ！！
こんなんできるーーーーーーーっ？！

相葉ちゃんの背中〜！

キツいけどあそこまで
足降ろせるってすごい！！


てか、できてるやーーーーーんっ！！
相葉ちゃん！！やるなっ！！


〜ステージで2時間
踊りっぱなしのアイドルも〜

Mr.FUNK！！

「ちょっと恥ずかしいな
ちょっとこれ使わないでよ」（笑）

んにゃんにゃ！
輝いてるよー！\(°∀°)/


俳優さんも鍛えてるー！
「魅せる体のね」

1分間のミット打ち！
相葉ちゃん足細いなー！

こういうのを
大ちゃんとやってるんだなぁ(*´▽｀*)


柔道の杉本さん
幸せ太りもよさそうだけど
やっぱアスリートさんだなぁ

タカラヅカっ？！

ああっ嵐くんたちの番組でもあった！
(北川景子さんがやったやつ)
こういうエクササイズ！

トランポリンでクラブみたい！
めっちゃ盛り上がって楽しそう↑↑↑
こんなエクササイズやってみたいなー！


え？相葉ちゃん
気になる人がいる？

谷本さん！
筋肉体操の人なのかー！

うちのご家庭に
トランポリンないんスが〜(Ｔ▽Ｔ)


欽ちゃんジャンプで


「なんでそ〜うなるのっ？！」(爆)


元木大介さんだ！

除雪しながらのエクササイズ
ジョセササイズ！ってあるのかー！

元木さんわがまま〜！
それも乗ってくれないから
マシーン持ち込みました！(*｀・へ・)ゞ


「VR」ヴァーチャルリアリティで
やってるー！
海中散歩しながらのエクササイズ
シャチもいるー！( ´ ▽ ` )ﾉ

(このBGM
「鍵のかかった部屋」っぽいんスが
自信なしっ(Ｔ▽Ｔ))


ああっ！空中散歩！いいねー！！

これっ！バランス取るの難しそうー！
相葉ちゃんの
おしりから太ももからひざ裏から
ふくらはぎっ！
(その見方やめーい！＼(*T▽T*)／)

キツそう！
でもめっちゃ楽しそう！！
杉本さんが
興味津々で見てるー！（笑）

体幹でやるのかー
大ちゃんやるの
見てみたい！
(いつでも大ちゃん(≧∇≦)♪)


サッカーの永里さん
日常の中でエクササイズ考えたり〜

即興でバケツまわしとか
動いたら〜やっぱ鍛えてる！
運動神経の良さ感じるなぁ

バケツ両手に持ってスクワット！

(*‘◇‘)「キツそう！
ちょっとやりたいやりたい」

相葉ちゃんもドMだなぁ(￣▽￣)


ピコピコハンマー難しい！

(*‘◇‘)「ちくしょう〜！
立てない！」

「ひよひよって」（笑）


「Move Your Body♪」
ピコピコハンマーで
背負い投げ考える杉本さん！
面白い！＼(*T▽T*)／

今日相葉ちゃんが
グッと来たのは〜


「エクササイズは
筋トレだけではなく、その、
精神的にも強くしてくれると思う！」


なるほどー！(`・▽・)b
続けることが大事だね！

最後にちからこぶっ！
相葉ちゃん男っぽいー！


「皆さんもぜひ
自分なりのエクササイズを
探してみてください」

「楽しむ気持ちは裏切らない」