まつﾘ(´｡ωﾟ` )絶対に痩せる

2024-5-2 09:29

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2009-10-25 19:03

山梨１泊２日

話題:決意表明

山中湖の樹海ツアー
どおもお疲れさま

キリンのキャンペーン？で
３千万人中の数百人のに
当選したんですよ(*^^*)

山梨に着いて
チェックインをした

ディナーまで時間が
あるので大浴場に行った

食べ放題ということなんで
がっつり食べました

周りの人達にも
ギャル曽根ちゃん

とか
たくさん美味しい食べ物の
情報を頂いたりして～

って感じ

それからスポーツバー

卓球わ余裕で勝利でした
バッティング８０キロで
あと少しでホームラン！

１２時まで

した
あきらか外に筒抜けだし
おじさん乱入してくるし

２

も増えてましたま、いいんですよ～

２日目の朝ご飯
やー食べ放題って
本当に全然ダメですね

またまたがっつり
すごくおいしかった

まずコウモリ洞窟探検

いやー！洞窟の中わ
暗くって狭かった～

本当にヘルメットが
なかったら確実に頭から
出血してた所ですよ

沖縄の防空壕思い出して
本当こわかったです

だけどよい体験をした

本題の樹海行きました
なんだかとても静かな場所で
落ち着いてて綺麗でした

300年もの樹齢の木わ
とても迫力がありました

コケもたくさん生えてて

倒れた木からまた木の芽が
生えていて生命力って
素晴らしいんだなって
感動しました

帰りにまた大浴場行って
サウナしましたよ

体重わまた更に１

増加
これわ本気でやばいです

来週からわ死ぬ気で真剣に
ダイエットやり抜きます

今日わ体重公開と
お腹の写メアップします

ですけどねー

知りたい方がいるなら
とてもお手数なんですが
MAILかcomment下さい～

喜んで教えますよ(^w^)

さてがんばりましょう
また夜に更新しまーす

2009-10-23 09:03

高校生活最後

久しぶりの更新で
本当申し訳ないです

話題:クラスマッチ

高校生活最後の
卓球のクラスマッチ

２日間で２勝２敗～

何位になるのかな

まつリわシングルで
２戦も負けてしまった

ダブルスわ全勝

今日わまきがお休み

！
クッキーと散歩しました

かわいすぎますー

かなりらぶじゃんきー

その後キャナリィ・ロウ
サーモンクリームのパスタ
チーズ

リゾットでした

サラダバー最高！

食後のデザートも本当
かなりの激うまし

久々のまきと語りんちょ
天然わいいです(^*^)

今日わすごく幸せでした
明日わ山梨の樹海いきます

山へハイキングと
食べ放題たのしみー

また更新しまーっしゅ

今日も

だ

マネージャーさんに
会うの最後だから
プレゼント用意しよ

2009-10-20 09:41

マッサージ法

話題:お勧めダイエット法

リンパマッサージ

マッサージでリンパ液の
流れを助けてあげる事で
DIET効果が得られます

やりかた

内股…太股の付け根

腕…手首から腕脇の下

脚…足首

これらの箇所を手で
心臓方向へとさする

痛い所しこりのある所わ
リンパ液が停滞して
老廃物が溜まっている
証拠ならしいです

他にもアロマオイルを
使ったり、お風呂の中で
マッサージをすることで
マッサージの痛みを
和らげてより一層効果を
上げることが出来ます

DIET効果は人によるけど
むくみの解消やリラックス
効果によるストレス発散が
期待できますよ

テレビを見ながらでも
気付いた時にてのひらで
首筋をゆ～～っくりと
刺激してみて下さい

☆

体も若々しくなって
健康維持にもGOOD

！

筋肉太りの下半身痩せわ
マッサージが１番です

2009-10-19 23:58

避難訓練日

話題:今日１日のまとめ。

今日わ体育ありました

公式のテニス

(^w^)
ルールがよくわからない

あー、避難訓練をした

行ってれば良かった

今日のバイト空いてた
８時半あがりでした

むかつくお客さんがいた
ああいうのまじ無理だ～～

終わってからまた
１０キロ走りました

それから反復浴しました
本当にあつすぎます

でもバイト前に
がつがつ食べたので
＋０.１ｋｇ

明日わ部活に行くので
あんまり食べないと思う

足の裏にマメが出来た
ヒザも痛い＼(+×+)／

眠たいから寝ます

明日わ節食日

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愛ちやんと卵８８円円
並んで買いに行きました

安ーーい (゜ペ／)／

キャベツ５０円も購入！

リプトンも９８円

明日のドリンクにして
持っていきますよーん！

安さを求めて飛んできます
まあやんでした( ^o^ )／

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