ゎご近所さんになった
くまちゃんがお土産届けに
来てくれたよおー

赤ちゃんかわゆす

お人形さんみたいに
ちっこいのに
抱っこしてると結構ずっしり
くるもんなんだねー

も抱っこさしてもらって
かわいーかわいー連発だった

男の子欲しいなって
ずっと思ってたけど
女の子もかわいーｗｗｗ









ゎ最近と一緒に
夕飯を食べるようになった


婦人科の先生に
体重増やせと言われたのが
発端だったんだけど

もともと夕飯ゎなしなのに
当然食べれば太り続けそう

体重計も実家に忘れてきたし
あってもはからなくなってたのに
ないと心配で仕方ないだね

最近ゎ職場の体重計に
昼くらいに乗るようにしてる

長年ダイエットゎ常に
心がけてゎいたし
人より痩せ願望が強くて
常に標準以下じゃないと
自分を許せなかった。


適正な体重がわからなくて
一時ゎ38くらいまで
落とした時期もあったけど

自分ゎ見た目も引き締まって
喜んでゎいたんだけど
周りからゎ心配されてたし

肺活量がもともとないから
息切れがしたり大変だった


んで結婚式のあたりゎ
40から41くらいで
維持するにゎ結構大変だたけど

だいたい普段ゎ
42くらいだと
楽に維持出来てた気がする


婦人科の治療を始めて
薬の副作用で太ったのと

母になるっていう意識改善で
痩せすぎゎよくないんだって
思うようになってきたり

食べ物をあまり我慢しないよう
自分を甘やかしてきた結果
今ゎ43〜44くらいある


ぽっこりお腹にふっくらお尻
これが女性らしいというのかな？
ジーパンも綺麗に
はけない気がするし
身体がぱんぱんで服も着こなせない

身体が重たいし
お腹も苦しい

いつも雑誌をみてゎ
無駄なお肉のない
モデルさんたちをみて

ここまで落とさなきゃ
服も綺麗に
着れないんだって思って
いつも意識ゎそれに
近い場所にあったとおもう。



食生活を見直す事によって
どんどん太らないか心配
どれくらいが適正なのか
わからなくなってるし怖い

少ない摂取カロリーでも
大丈夫な低燃費体質に
なっちゃってると思うから
きっと基礎代謝も低いし

まずゎ代謝をUPさせなきゃ
このままどんどんでぶの道。

代謝をあげるにゎ
筋肉を増やすことかなー？
筋トレとかするべきかなー？

体温あげて代謝あげるため
時々ゎ風呂に湯を貯めて
と入ったりしてるけど




ますます不安ーｗｗｗ