こんばんは。
１日忙しくてまとめての記録です。

◎味噌汁(なめこ、えのき、白菜、蒲鉾、豆腐)
◎味噌キュウリ
◎むね肉わさび醤油

◎味噌汁(なめこ、えのき、白菜、蒲鉾、豆腐)
◎トマト
◎むね肉わさび醤油

◎味噌汁(なめこ、えのき、白菜、蒲鉾、豆腐)
◎トマト×2
◎モヤシナムル
◎手羽先×2

今日は鶏肉ばかり。
総カロリー1330ｷﾛｶﾛﾘｰ
結構いったなぁ。

ダイエットご飯