NO MAKE ◎

話題:ダイエット記録


こんばんはー！やりました、本日は157センチの53.0キロでした（＾Ｏ＾）


ダイエットして痩せてから1キロ太っちゃったんですけど、なんとかまたおとすことができました★★一安心だあ。まだまだ油断は禁物ですけどねー！


何か新しいダイエット取り入れたいのですが、何がいいかなあー。サプリとか飲み物とかシェイクとか、、まあシェイクもサプリも経験済みなんですけど！


まあそれ自体にかけるというよりは、少し手助けしてもらうって程度に使用してみようかなといま調べてます。いまは酵素とか流行ってるのかな？最近食欲を抑えるのが辛くなってきたので、そういう時に食べたり飲んだりして気を紛らわせれないかなと。


ネットで調べたらダイエットにいいコーヒーみたいなのがあって、食物繊維とかコラーゲンを摂れるみたい！お通じもよくなるし美容にもいいみたい♪


わたし毎日コーヒー何杯も飲むので、それなら全然苦じゃない( *｀ω´)けど便秘とかには悩んでないから結局コーヒーが飲みたいだけ、みたいな（笑）