まつﾘ(´｡ωﾟ` )絶対に痩せる

話題:今日１日のまとめ。


自転車３０分きった!
体力がついてきたかな

本当に汗をかいた


ロードワーク
１位になリました

本当に負けたくなかった
３キロ弱を１７分！

すっごく汗かきました


選択体育でわバレー
今日わたくさん笑った


間食してしまった
萌ぴいおみやげ


おいしかった〜

それからうずまきソフト
チョコ味を２つ!!!


朝昼晩わ野菜中心
炭水化物も少なめに

晩御飯わ 温野菜にした
もやし１袋 しめじ２００ｇ
ゴマドレで食べました

たかな




今日も走リいきます
最低１時間わ走リたい!

カロリー消費が始まるのが
３０分後からなんです

半身浴もしっかリと!!!!


いつかパス付き記事
体重測定しよう思います


週１くらいで？


３日坊主なんて言葉
ゆわせない！！

やる時わやリたいです
有言実行! これ大事です