今日は３ブロックの日で８面サイコロの目が「２」でしたのでここで書きます。
今日は朝から雨が降ったりやんだりという感じで、
一日を通してスッキリしない陽気となりました。
私は親の病院に付き添いました。
午前中はやるべきことを淡々とこなし、
昼寝をして起きたあと、
親の病院に付き添うこととなりました。
親もこの一週間は特段変わったことなく過ごし、
これといった異変もなかったので、
そのことを報告するために診察を受けました。
やはり疲れがたまっていたことと、
時期的に一番症状が出やすいときに何もしなかったことが、
主な原因だったようです。
今後も注意してくださいとクギをさされ、
秋ごろにもう一度検査を受けることも念を押されて、
薬をもらって買い物をして帰ってきました。
親が体調不良を起こしてから一週間、
家族全員が健康に危機意識を持ち始め、
常にそばに水分が置いてある状態になっています。
これから厳しい夏がやってきます。
休むときにはしっかりと休み、
水分補給もしっかり行わないと持ちこたえられません。
今回の親の体調不良を教訓にして、
今後自分も含めて体調管理をいい形で行っていくことで、
暑くて厳しい夏を元気よく過ごせるようにしていきたいと思います。
もっと自分を知り好きになるためにもまずは自分から動き出そう。
今日は３ブロックの日で８面サイコロの目が「２」でしたのでここで書きます。
今日は朝から天気がよく、
一日を通しておおむね過ごしやすい陽気となりました。
私は夕方出かけてきました。
午前中はやるべきことを淡々とこなし、
その後昼寝をしました。
起きてからも特段変わらず過ごしました。
週末風邪を引いてしまい、
ほぼ休養という形をとったので、
そろそろ動こうと思い夕方でかけてきました。
まず家からちょっと遠かったのですが、
auショップに行ってきました。
そして来店ポイントに初挑戦してきました。
最初やり方がわからずやり直しをしましたが、
無事に行うことができお約束の５ポイントをもらいました。
その後今の私には手の届かないケータイを見て回りました。
それからドラッグストアやコンビニなど、
普段あまりいくことのできないところのお店に行きました。
そしていつものコンビニで買い物をして帰ってきました。
休養明けでしたのでどれだけ歩けるのか心配でしたが、
思いのほか歩くことだができてホッとしています。
今後も散歩は継続していきたいところです。
当分は３０度に届くかどうかといった感じになりそうです。
今のうちに歩けるときにしっかり歩くことで、
夏の猛暑を乗り切れる身体をしっかり作っていきたいと思います。
もっと自分を知り好きになるためにもまずは自分から動き出そう。
