先週からダイエット始めてみました！
ゆる〜く痩せていって、
来年の夏には安定して、59kgに……！
と密やかに思っています。
明らかに今まで運動量<食事量だったので、
摂取カロリー見直しから。
お菓子は一袋食べきらないように！！
食事前にどーしてもハラペコだったら、
青汁を飲んでます。
はい、さっきも飲みました。
が、ハラペコだぁぁ。・゜・(ノД`)・゜・。
せっせか夕飯作ります。
あと、寝る前に足のマッサージ！
足の浮腫みがとれるから次の日が楽。
それに浮腫みで体重増えていたみたいで
マッサージしただけでも
朝イチの体重が減っていました。
食べるの大好きな私、食いしん坊だけど
食べながらも痩せるぞー。
スタートは65kgです(´･Д･)」
