体重が元に…という悲劇が(´Д` )
２日前からオートミールを取り入れだしました！
不味くはないけど、
工夫しないと美味しくは食べれないです、
というのが私の感想。
とりあえず、
朝食か昼食をオートミールにしています。
お通じも良くなるそうですよね。
お肌にも良いみたいだし、
更にお肌が元気になる事を期待！
胃の不調から常温の水を飲みだして
およそ2ヶ月経つのですが、
以前よりお肌の調子が良くなりました*\(^o^)/*
水と青汁、牛乳や豆乳、たまーにカフェオレ、
で、水分は過ごしてます。
痩せる効果は分からないけど、
健康的になりつつあるのかなー。
