昨夜は眠れなくて、
そのまま朝を迎えてしまった。
夕方友達とスポーツもして、程よい疲労もあったのに。
ハーブティーを飲んだり、
波の音や川の流れを聞いたり、
色々やったけどダメで、
だから変な時間に皆さんのところに足跡つけちゃって ごめんなさいね(^.^;
最近 そんなことがちょくちょくあって。
生活のリズムが悪いのか、
年齢的なものなのか。
私のシフトは遅番がメイン。
もう子育てもしてないし、夕飯を待ってる家族もいないしね。
でも、
毎日夜中まで仕事して明け方に眠りにつく生活って、
体に何らかの影響が出てくるな…と感じ始めて。
上司に申し出てみた。
支障なければ、
繁忙期以外は勤務時間を前倒ししてもらえないかと。
快くOKしてもらえたので
少し早く帰れるようになったのだけれど、
リズムはすぐには整えられないね。
おばあちゃんが言ってた。
お日さまと一緒に起きて、
お日さまが沈む時間に床につくのが一番!
昔の人が言うことは、
健康でいるためには必要なことなのね。
私は仕事復帰から
ずっとびっこひいてだから
疲れかな〜(^o^;)
寝るは早いけど
2回くらい起きちゃうわ( ̄▽ ̄;)
年?
な〜んて言わせない(笑)
午前中は起きていられないし
夜は2時くらいにならないと眠れないし
自律神経めちゃくちゃですわ
いたわりながら仕事してくださいね。
彼のためにも。
あっ、アレもほどほどに(笑)。
涼しくなりますと、一層励みがちですからね(笑)
今日も暑いし
やっぱり今日も眠い(´;ω;`)
なんじゃろね〜( ̄▽ ̄;)
お腹も空いてきたよ(笑)
男前って言うか(((^_^;)
昔、大仁田厚って居たよね
あんな感じの女性(^o^;)
参ったよ〜( ̄▽ ̄;)