話題:眠い
そろそろ寝なきゃなーとは思っていたんですが、晩ごはんをいつもよりもがっつりめに食べたのにもかかわらず空腹で食べようか迷った結果→いつの間にかおやつを少し食べてたわ…。
なにこの異常な眠気vs異常な空腹とのせめぎあい…ってか、戦い。
全ては生理のせいなんですが、今回はバカ食いパターンだからヤバいやつ…。
晩ごはんもなんだかカロリーお化けな感じになってました。惣菜のカボチャグラタンと鶏と根菜の甘酢炒めって。
組み合わせが謎すぎましたが、どっちも食べたかったからしゃーない。
不調ケアのムック本にあった、疲労の軽減と疲れにくい身体にするためには鶏むね肉を100g食べるといいと知り→ついでにサラダチキン２種類も買うとかなー…。とりあえず、スモークとハーブにしました。
サラダチキンだとちょうど100g入っているからわかりやすい。
本によると疲労軽減・回復にはマグロやカツオもいいとかあった。鶏肉好きだし、マグロとカツオも好きなんだけども。
ものすごく眠いはずなのに、空腹が完全に勝ってしまっているのでおやつ程度じゃお腹が満たされなさそうだ…。これだから生理ってやつはなー。
…こうなったら昨日ドラッグストアで買っておいた、カップ麺の鶏南蛮そばを食べようかとちょっと迷っている…。
異常な空腹時にカップ麺を食べると落ち着くパターンが多いから、ある意味必殺的な食べ物ではある…。
そしてだいたいうどんかそば率が高い。あっさりしているからかも。
生理中の異常な空腹時に、カロリーなんて気にしてられるかってんだ！
そんだけエネルギーの消費が激しいってことなので、だいたいこの期間中になると一気にハイカロリーになります。
あと、普段あんまり食べない食べ物が無性に食べたくなる現象も頻発するよ。
眠気はいい感じに来ていてぐっすりと眠れそうなのに、空腹が、空腹がものすごく邪魔をしてきやがる…！
この空腹にも抗えそうにないんで、カップ麺食べてから寝よ。夜中に起きて、もさもさと貪り食うよりはマシだと思いたい。
日清の鶏南蛮そば、美味しいよねー。肉うどんはあまり買わないけど。
なぜかドラッグストアでしか見ないような…。
それにしても、眠い…。
だけども腹が減りすぎてて、なんだかよくわからん状態になってる…。
