話題:ストレス発散
部屋(家)の中で出来るストレス発散方法、模索中です。
今までのストレス発散方法もとい、気分転換はこんな感じでした。
・散歩
・好きな音楽を聴く
・外食(行くのは専ら喫茶店＆カフェだった)→外食の幅が広がりジャンル関係なしに
・ひとり水族館
・ぬいぐるみやマスコットに話しかける＆戯れる
・読書
ぬいぐるみに話しかけるのはストレス発散っていうか、精神的に不安だから話しかけてる側面がかなり強いです。ぬいぐるみテラピーっていうんだっけか、こういうの。
だから不安感が強いと、とりあえずぬいぐるみちゃんを抱っこして安心させてる。
ぬいぐるみちゃんに関してはストレス発散方法とは違うかもしれないんですが、リラックスしてるんでだいぶ楽にはなってるから継続中。
ただいま模索中なインドアなストレス発散候補。ストレス発散方法、散歩・読書・音楽は継続。特に音楽大事。音楽が好きなせいかな？
気分転換に、好きなものを無理やり変える必要はないから。
・パズル
・塗り絵
・掃除をガチでやる(運動にもなるから)
・なんでもいいから書き殴る。絵でも文字でも意味不明なもんでも書く。スッキリしたら捨てる
・DVD鑑賞
・スクラッチアート
以前、買って放置していた未開封のパズルを作っている時の頭使っている感じと、完成した時の達成感がものすごかったんで→パズルはストレス発散にいいかもしれない。
塗り絵…いわゆる大人の塗り絵・コロリアージュとか複雑なやつよりも、キャラクターものの塗り絵を本気塗りしたい欲がなぜか強いです。色鉛筆でな！
塗り絵は一時期ハマってましたが、飽きたのって絵柄が複雑ってのが要因かも…。だったら逆にシンプルなものをガチでやればストレス発散になるんじゃね？
好きなキャラクターなら、必然的に綺麗にしようと本気塗りになりますし〜。ネックはその塗り絵を買うのが恥ずかしいことくらいか〜。気にしないけど〜。
この中ですぐに出来るインドアなストレス発散方法、パズル・塗り絵・スクラッチアート・とにかく書き殴る→ぐちゃぐちゃにして(or破いて)捨てる・DVD鑑賞か。
塗り絵、キャラクターものか動物系なら行けるかな〜と。
トロプリの塗り絵がなぜか気になってる…。動物キャラなら合理的じゃね？って思ってしまった…。
