今日の診察終了
とりあえず原因となっているのは、一つはアライメント つまりO脚
昔から気にはなってたO脚ではあるが、矯正しようとかあまり考えて来なかったもんなぁ、、、
あと柔軟性
筋肉めちゃくちゃ硬い！
いや、からだ全体！頭も←ぇ
ストレッチは大学のころからやってるやつをベースにアレンジして今も使っているが、柔軟性が上がっているかというと疑問。機械的な動作の一つとして組み込んでるだけ←キツイ言い方をすると
それらをひっくるめてランニングフォームや歩き方が作られてるわけだから、当然偏りや、擦れがでてくる
3月12日に広大病院でセンサーや機材を使って、ランニングフォーム、歩き方、動き方を撮り、改善するためのリハビリを受けることが決定
ピンチはチャンスに
これをきっかけに、改善して飛躍につなげたい
