"肌再生の専門家が絶対に避ける、スキンケア化粧品の成分について解説します"
youtu.be
最近この皮膚再生の専門医の方のYouTubeを良く観ています
他動画で繰り返しおっしゃられている「洗いすぎない」「（乾燥を防ぐために分泌されてる）自分の皮脂を取りすぎない」ことを意識するようにしたら肌の調子が戻ってきました
昨年心身の不調から自分をケアするのが難しい日が続いて、当たり前に容姿が衰えたので多少元気になった今何とかしたいな〜と思っています
頭皮の同じ箇所にかさぶたが繰り返し出来るのに悩んでいたのですが、これも体が怠いせいで良く洗えてないのかもと気にする事で、かえって肌を傷めていたようです
シャンプーの時も触りすぎないよう意識していたら改善されたよ
あとメイクについて、私はチークを塗らない方が良く見えると最近やっと気付きました
努力のつもりが余計な事してるってのは案外多いのかも
