二木梅煮

つづいてます。


話題:ダイエット記録

体重 63.8kg
体脂肪 34.7%
水分量 48.3%
筋肉量 25.1kg
基礎代謝 1496kcal
骨量 2.4kg



ほらあー！とか言って見る。
いや、私が今朝食べすぎただけなんですけどね。
朝からステーキと白米2杯と缶スープ飲んじゃいましたからね。
昨日の夕飯だったやつです。


まあまあ、明日ももりもり頑張りますよ！

それでは、おやすみなさい。

話題:ダイエット記録

今日のカロリー！

梅茶漬け 267kcal
一日分の野菜75kcal
三色鶏そぼろ弁当 614kcal
DHCプロテイン 178kcal

合計 1134kcal

うん、うん。

そしてですね。

今日の体重測定ですよ。

体重 63.65kg
体脂肪 37%
水分量 46.6%
筋肉量 24.5kg
基礎代謝 1443kcal
骨量 2.4kg

水分量足りないから体脂肪増えてるけどおいといて。

ここ最近下回らなかった64kg台を下回ってます。
いやいや、こんなんで私は舞い上がりませんよ。
一日でこんなに変わるわけないでしょ?
きっと水分取ればまた戻るんでしょ?
分かってるんだから！
そうやって安心させようと思ってるんでしょ！

卑屈な梅煮です。

でもやっぱり期待して、準備されていた夕飯は明日食べることにしました(笑)

このままゴリゴリ痩せて欲しいです。
おやすみなさい。