話題:ダイエット


ダイエット、始めました。

前々から仕事用のスーツがきついなあと思ってはいたものの、いかんせん美味しいものを食べることが趣味のようなストレス解消のような感じになっていたので、まあいっか、と気にしないようにしていました。

が、写真に写った自分があまりにもまんまるなので(本当にまんまる。面長なはずなのに顔が完全に丸でした。)ついに重い腰を上げてダイエットを決意しました。

以前は糖質制限とカロリー制限(１日500kcalだけ！という今考えれば無謀なもの)で５キロほど痩せたのですが、 食べることが大好きなので、結局耐えきれずに暴食してリバウンドしてしまいました。

ということで極端なカロリー制限はせず、しっかり三食食べて、動いて、痩せようと思います。
まずは９月中に−２kg、達成できたらいいなあ。