話題:ダイエット記録
体重 60.45kg
体脂肪 34.4%
水分量 48.5%
筋肉量 23.70kg
基礎代謝 1379kcal
骨量 2.3kg
総合
最高体重から7.15kg減
前日比 -100g
とりあえず、腐れ縁達にダイエットする宣言してから一ヶ月で、3.5kg痩せられました！！
甘いもの禁止、は生理中に我慢ならなくて破ってしまい、結果久々の甘みに気持ち悪くなって吐く程でしたが(笑)
まあ、生理中は少し食べてもいいようにしようかなーと思っています。
ほんと耐えられない(笑)
なんでこんなに続いてるんだろう
運動してるからかな。
来月でも3.5kg減らして、再来月は3kg……
って感じで今年中に10kg落としたい。
そうすれば夢の50kg台前半……！
楽しみ！
第二目標まであと2.5kg!
すごく体重はかるのも、いくら減ったか計算するのも楽しい。
どれだけ自分の食欲に勝てるかとか、今日運動したことでできる筋肉が後々どれほど脂肪を燃やしてくれるか考えるのが楽しくて仕方ない。
ダイエットが一番楽しい時期かもしれません
まあこの痩せ期の後がまた大変そうですけどね！
あ、それとこの第一目標、第二目標、というのは私がいま購読してるブログの方を真似してやってます。
あと前日比とか総合とかも。
コメントしたいのですが、許可なさってないようで……
すごくやる気を頂いてるのでほんとにありがたいです。
もう目標を達成されたみたいですが、今でもブログを続けていらっしゃいます！
購読ブログですが、私は今６つ程購読させて頂いています。
ブログを購読していると、なんだかその方々を勝手に戦友のように感じてしまいます(笑)
見ていると親近感と緊張感を持つことができて、更新されるごとに気が引き締まります( ´ ° ω ° ｀)
もう少し戦友様を増やして、たるまないようにしていきたいです。
