まつﾘ(´｡ωﾟ` )絶対に痩せる

話題:今日１日のまとめ。


今日わバシバシ動いた


体育のロード がっつりと
汗をかきました(｀･ω･´)★

選択体育 バトミントンに
なったから 腰と二の腕!!!!

体育館のなか 暑っいのに
長袖ジャージでやったから
汗がびっしょりだった


家に帰ってからわ

入浴剤を買いに百均まで
行き帰りウォーキング
１時間ゆっくりと歩いた

腹筋背筋１００回ずつ
足上げ ５分間だけ

テレビでやっていた
骨盤ダイエット 実践

あと 腸もみダイエット
調べてやってみた(^O^)／



それからテスト結果

国語 ６９点
数学 ７９点
英語 ２７点
現社 ８６点

英語わ悲惨でした
でも プラス思考

明日 化学が帰ってくる


オクラ買いました
明日の夜がたのしみ

ネバネバ最高(っω)っ