2024-5-2 09:34

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2014-3-1 10:54

2月ダイエット成果

体重/体脂肪率

2月1日
朝 46.0kg 27.8%
夜 46.1kg 23.7%

2月28日
朝 45.8kg 25.4%
夜 45.7kg 22.8%


体重はあまり変わらなかったけれど、
体脂肪率は少し減りました。
でも、運動出来なかったからあんまり良くない。
2月中旬に献血した結果が来たのだけだ、それもコレステロール値が上がっていたし(｡-_-｡)

3月下旬には45kgを切ることを目標にゆるゆる運動頑張りますっ。
今月は下半身強化する！
太もも痩せ頑張る！

あとでサイズ測っとこー。






話題:ダイエット成果

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