太った…


夏期講習中、全然運動しなかったから当然っちゃ当然。

しかし、さすがにヤバイ。

２週間で1.5㎏落とす!!

つーか元に戻す!!


今日は

アシュタンガヨガ 45分
ジョーバウエスト 15分
ストレッチ 10分



最近サボってた半身浴復活させよう。
頑張る。