11月23日

前の家の子供部屋にいる夢を見た。
床に散らばった服やおもちゃ。
なんでも透かして見えるルーペってやつで(実際はそんなんないけれど)埋もれて見えないはずのフローリングを覗いてた。
和室に行ったらテレビがついてた。
アニメだけど全然知らないやつ、テイルズオブシンフォニアの絵柄に似てる、内容もファンタジーな世界で冒険するようなやつだった。
新聞記者の女の子が主人公で、トライガンのヴァッシュみたいな人がいた。

いつのまにか夢の内容が変わって、ニコニコ動画を見てた。
日記のカテゴリーから引きこもりの人達の動画を見てた。
台風やばいみたいな内容の動画、投稿してるのは女の子で、自分の部屋をお祭り風に飾り付けしてて、ベランダ開けっぱなしで外の様子を見に行ってた。


前日にしたこと
・朝昼夜のリアリティチェック
・マインドフルネス10分
・1分間、前の家の写真を眺めた

11月20日

ディズニーのアリエルになってるような夢だった。
自分はブルーのドレスを着ていて、エリック王子っぽい人とデート?してた。
パーク内にいるみたい。
エリック王子の格好した人が2人いて、でも2番目の人はガストンみたいな嫌な感じで、1番目の人がどれだけ気がつく優しい人なのかってのがわかった。
昔買ってたわんこと猫ちゃんにそっくりな喋る動物のお友達が現れたりもした。
へんてこな夢で後半はぼやっとしか覚えていないけど、途中で自分の好きなように話を変えることができた。


前日にしたこと
・朝昼夜のリアリティチェック
・マインドフルネス10分
・1分間、前の家の写真を眺めた

11月19日

今の家にいる夢だった。
子供部屋にいた、外は真っ暗、時計を見たら18時9分とかだった。
これから家族と一緒に買い物に出かけるらしかった。
床に散らばる化粧用品とイヤホンと文房具。
化粧をするんだけど、夢の中だからなのか、なかなか思うように化粧できない。
やっとこさ化粧できて服を着た、かなり見覚えがある服、十代後半の頃によく着てたやつだ、そこで夢って気づけた。
感覚をはっきりさせる、足ぶみしたり手をぐっぱーしてみたり。
夢の中のことしっかり覚えておかなくちゃと思って、意識が薄れてきて、いつのまにか目が覚めた。
久しぶりに夢に気づけて、体の感覚がしっかり感じとれて良かった。
短い夢だったけど、また長く滞在できるように頑張ろう。

前日にしたこと
・朝昼夜のリアリティチェック
・マインドフルネス10分
・1分間、前の家の写真を眺めた

11月18日

ベランダで家庭菜園をしてる夢。
ミニトマトがすごい数実ってた。
あれこんな時期にいっぱい実ってるって不思議に思ってた。
後ろを振り返って部屋の中を見ると前の家の子供部屋のような気がした。
眠すぎてぼんやりしか夢の内容覚えていないな;;

前日にしたこと
・1分間、前の家の写真を眺めた

11月14日

保育園の頃まで住んでたマンションの前をお父さんが運転する車で通りかかった、外装の塗り替えをやってた。
その後全然知らない場所についた、海と山の景色が綺麗だった。
公衆トイレに行く、お姉ちゃんに待っててなって言うて待ってもらうことに。
トイレの扉が入り口しかなくて、開けたら仕切りだけされた和式の便所が四つ並んでた。心の中で4つとも扉つけてたらいいのにって思った。
夢の中の公衆トイレってむちゃくちゃ広いんだよね、それで夢って気づけたらいいんだけど。

前日にしたこと
・朝昼夜のリアリティチェック
・マインドフルネス10分
・1分間、前の家の写真を眺めた
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