心にも体にも良い気功をしよう！

【気功を楽しもう！／11月2日(月)の講習内容 】


◆テーマ
　呼吸による瀉気と補気（体内のデトックスと元気の貯金）

◆実習
・海亀の呼吸による瀉気と補気
・●天地一杯の瀉気と補気

◆話
・補瀉について
・呼吸の役割について


◆気功を楽しもう in 名鉄カルチャースクール
＊毎週月曜13時〜15時
＊名鉄「神宮前」パレマルシェ６階
＊0526832323

養生気功研究所（和気信一郎）

09019816957

kikounonakama@yahoo.co.jp


#健康 #回復 #ストレス #緊張 #疲労 #脱力 #ゆるめる #武術 #ヨガ #太極拳 #ダンス #自律神経 #腹式呼吸

【気功教室・講習会／2020年11月の予定】


◆月曜の午後
◎気功を楽しもう！
→２、９、16、23、30日。
＊〔ふぁんそんテクニック〕、〔体感テクニック〕、〔和気の練功用創作気功〕、〔様々な功法作品〕の中から、毎回一つか二つの課題を決めて、それに取り組みます。
＊毎週月曜13時〜15時
＊名鉄カルチャースクール／名鉄「神宮前」パレマルシェ６階
＊0526832323


◆木曜の午後
◎四日市養生気功道場
→12、26日。
＊坐式ゆらぎと気功流手当て、養生気功、九九蓮花功などを楽しみます。
＊第２第４木曜13時半〜15時半
＊優真会空手道場／四日市市北浜田町１−２０（近鉄四日市から東南へ徒歩５分余）
＊09019816957


◆金曜の朝
◎養生気功
→６、13、20、27日。
＊〔ふぁんそんテクニック〕、〔体感テクニック〕、〔和気の練功用創作気功〕、〔様々な功法作品〕の中から、毎回一つか二つの課題を決めて、それに取り組みます。
＊毎週金曜日10時〜12時
＊名鉄カルチャースクール／名鉄神宮前 パレマルシェ６階
＊0526832323


◆土曜の午後
◎気功の学校
→７、14、21、28日
＊７日と21日は、〔経穴採気功〕と〔菩薩静功〕を、14日、28日は、気功の基礎であるスワイショウとタントウに加え、ふぁんそんテクニック、体感テクニックの中から二つほど課題を決めて練習します。
＊毎週土曜13時半〜15時半
＊名古屋市市政資料館
＊入会費（二千円）受講料（五回分五千円のチケット）体験（二千円）

◆第２日曜
◎京都養生気功教室〔元気のつどい〕
→８日
＊ふぁんそんと気功的な体感の心地良さを楽しみます。
＊第２日曜10時〜15時
＊京都、花園、妙心寺内塔頭大心院
＊3,000円
＊弁当を持参して下さい。
＊kikounonakama@yahoo.co.jp


◆第３日曜の午後
◎ふぁんそん教室／体の内側からゆるめる技を学ぶワークショップ
→15日
＊ふぁんそんテクニックと丹田強化の練習をします。
＊毎月第３日曜日13時半〜16時
＊名古屋市市政資料館
＊入会費（二千円）／受講料（５回分一万円のチケット一枚）／体験（三千円）
＊09019816957


◆個々の教室の内容などは、また後日お知らせ致します。

　みなさまのご参加、お待ちしております！
<(_ _)>


#名古屋 #四日市 #京都 #気功 #教室 #講習 #健康 #回復 #ストレス #緊張 #疲労 #脱力 #ゆるめる #武術 #ヨガ #太極拳 #ダンス #自律神経 #腹式呼吸

養生気功研究所（和気信一郎）

09019816957

kikounonakama@yahoo.co.jp

【気功を楽しもう！／名鉄カルチャースクール】 10月26日(月)


　今日は熱田神宮内での気功と散策を楽しみました。

●まず、弓道広場でスワイショウや養生気功をしました。

●それから散策です。
　拝殿から始まり、アマテラスの荒御魂を感じ、森の中を歩いてから美しくなる神様に願いをかけてから神木の大楠へ。
　1度、文化殿内で休憩し、それからスサノオ、八剣宮、アマテラスの和御魂とゆっくり廻ってから広場に戻り、解散しました。

　好い天気に恵まれて、なかなか良い神宮気功になりました。

◆気功を楽しもう in 名鉄カルチャースクール
＊毎週月曜13時〜15時
＊名鉄「神宮前」パレマルシェ６階
＊0526832323

養生気功研究所（和気信一郎）

09019816957

kikounonakama@yahoo.co.jp

【気功の学校】10月24日(土)

●今日は体感しながらのスワイショウ（手振り）から始めました。

　肩関節の動きを体感することで脳波をα波にし、体内を副交感神経優位にしていくことで、掌や指が温かくなっていきます。
　そこから気持ちを足先（指）に降ろし、ぬるま湯が下から染み上がって来るような感じで、足湯、膝湯、脚湯、腰湯、半身浴、肩までという具合に体感を広げていきました。

●続いて脊椎ふぁんそん（内的ゆるみ）を行ないました。

　脊椎を、股関節のライン、ウエストライン、胸のラインと分けながら、左右ゆらし、前後ゆらし、開店、捻りと、基本的な四つの動きでゆるめていきました。

●それから座って、〔ふぁんそんテクニック〕で体をゆるめた後、〔体感テクニック〕を練習しました。

　気功流手当てをしたり、胸板呼吸をしたり、胴体貫気の練習などをしました。

●再び立って、気のボール遊びや気を練る練習をしてから、胸板からの採気と丹田蓄気をしました。


　〔ふぁんそんテクニック〕も〔体感テクニック〕も試行錯誤しながら良いものに仕上げていって居ますので、是非、あなたも〔気の心地よさ〕を体感しにお越し下さい。


11月以降の開催日】

●11月
　７、14、21、28日

●12月
　５、12、19、26日

◆気功の学校／気功の基礎から応用までを学ぶ気功のワークショップ
＊毎週土曜13時半〜15時半
＊名古屋市市政資料館
＊入会費（二千円）受講料（五回分五千円のチケット）体験（二千円）

養生気功研究所（和気信一郎）

09019816957

kikounonakama@yahoo.co.jp

【《気功の学校》／11月以降の開催日】

●11月
　７、14、21、28日

●12月
　５、12、19、26日

2021年
●１月
　９、16、23、30日

●２月
　６、13、20、27日

●３月
　13、27日


＊11月から来年２月までは毎週土曜日に開催しますが、３月以降は第２第４土曜日のみとし、奇数週は〔樹林気功の《あおぞら》〕を予定しています。

◆気功の学校／気功の基礎から応用までを学ぶ気功のワークショップ
＊毎週土曜13時半〜15時半
＊名古屋市市政資料館
＊入会費（二千円）受講料（五回分五千円のチケット１枚）体験（二千円）

養生気功研究所（和気信一郎）

09019816957

kikounonakama@yahoo.co.jp


#健康 #回復 #ストレス #緊張 #疲労 #脱力 #ゆるめる #武術 #ヨガ #太極拳 #ダンス #自律神経 #腹式呼吸