心にも体にも良い気功をしよう！

【気功教室・講習会／2020年10月の予定】


◆月曜の午後
→５、12、19、26日。
◎気功を楽しもう！
→太極気功18式、経穴採気功、三叉螺旋功などを練習します。

＊毎週月曜13時〜15時
＊名鉄カルチャースクール／名鉄「神宮前」パレマルシェ６階
＊0526832323


◆木曜の午後
→８、22日。
◎四日市養生気功道場
→坐式ゆらぎと手当て、養生気功、九九蓮花功などを楽しみます。
＊
第２第４木曜13時半〜15時半
＊優真会空手道場／四日市市北浜田町１−２０（近鉄四日市から東南へ徒歩５分余）
＊09019816957


◆金曜の朝→２、９、16、23、30日。
◎養生気功
→養生気功、三叉螺旋功などを練習します。

＊毎週金曜日10時〜12時
＊名鉄カルチャースクール／名鉄神宮前 パレマルシェ６階
＊0526832323


◆土曜の午後／その１
→３、17日
◎樹林気功の《あおぞら》
→五禽戯、、樹木の呼吸、経穴採気功などを楽しみます。
＊不定期開催。
＊名城公園クヌギ林。
＊一回500円。
09019816957

◆土曜の午後／その２
→10、24日。
◎気功の学校／気功の基礎から応用までを学ぶ気功のワークショップ
→経穴採気功、菩薩静功を中心にして「気の訓練」を行ないます。

＊第２、第４土曜13時半〜15時半
＊名古屋市市政資料館
＊入会費（二千円）受講料（五回分五千円のチケット）体験（二千円）
09019816957


◆第２日曜
→11日。
◎京都養生気功教室〔元気のつどい〕
→気の訓練としての放鬆、意守、貫気、採気、練丹の心地良さを楽しみます。

＊第２日曜10時〜15時
＊京都、花園、妙心寺内塔頭大心院
＊3,000円
＊弁当を持参して下さい。
＊kikounonakama@yahoo.co.jp



◆第３日曜の午後
→18日。
◎ふぁんそん教室／体の内側からゆるめる技を学ぶワークショップ
→ふぁんそんテクニックと丹田強化を練習します。

＊毎月第３日曜日13時半〜16時
＊名古屋市市政資料館
＊入会費（二千円）／受講料（５回分一万円のチケット一枚）／体験（三千円）
＊09019816957


◆第４日曜の午後
→25日
◎気功塾／気功講習会
→丹田をメインにパワーを強くするために、馬歩雲手（ﾏｰﾌﾟｰﾕｨﾝｼｮｳ）、タントウ、採気と気沈丹田、練丹などの練習をします。
＊毎月第４日曜日13時半〜16時
＊名古屋市市政資料館
＊受講料（５回分一万円のチケット一枚）／非会員：三千円
＊09019816957

◆個々の教室の内容などは、また後日お知らせ致します。

　みなさまのご参加、お待ちしております！
<(_ _)>


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養生気功研究所（和気信一郎）

09019816957

kikounonakama@yahoo.co.jp

【気を感じての練習は最高だね！／気功の学校】　9月26日(土)


　今日は三人の参加でした。

●最初に尾骨を動かしながら脊椎全体をゆるめて行きます。

●それからスワイショウをしながら体の様々な箇所を体感していきました。
　掌、足の指、腰、背中、丹田などです。

●次に、坐して、丹田手当て、胴体四ヶ所での気のボール当て、体の前側、中心、後ろ側でのきの感覚の上げ下げ（エアーエレベーター）、小周天（半周天）、胴体周天（半周天）などの練習をしました。

●そして、今のメイン練功である経穴採気功の練習です。

●最後は〔菩薩静功〕で体内感覚や外の気との一体感を楽しみました。

　ご参加下さったみなさん、ありがとうございました。
<(_ _)>


◆気功の学校／気功の基礎から応用までを学ぶ気功のワークショップ
＊毎週土曜13時半〜15時半
＊名古屋市市政資料館
＊入会費（二千円）受講料（五回分五千円のチケット）体験（二千円）


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養生気功研究所（和気信一郎）

09019816957

kikounonakama@yahoo.co.jp

【《気功講習会》に来てみないか？】


　毎月第４日曜日に開催されている《気功講習会》に来てみないか？

　《気功講習会》は、毎月テーマを決めて、気功の理論と技を深めていく一回完結の講習会だ。

　今回（9月27日(日)）のテーマは……。

●〔色即是空〕を体感する

　〔色即是空と〕は、般若心経にある有名なキーワードです。
　その言葉と内容を気の視点から解説し、それを実践、体感します。
　言わば「空の体感」です。
　気功、坐禅、瞑想に関心のある人、太極拳やヨガ、武術等において〔空〕や〔気〕の必要性を感じておられる方のご参加をお待ちしております。

＊尚、コロナ対策として、定員八人にしていますので、必ず和気信一郎までお電話下さいませ！


◆気功塾／気功講習会
＊毎月第４日曜日13時半〜16時
＊名古屋市市政資料館
＊受講料（５回分一万円のチケット一枚）／非会員：三千円
＊09019816957

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【体内の空洞感は心地いいよね／四日市養生気功道場】9月24日(木)

　台風が大きくそれて、雨が降らないばかりか、気温も上がり、真夏日になりました。

　唯一の男性が健康診断のためにお休みで、女性三人での教室です。

●体を緩めた後〔養生気功〕をして、基本的な気功を楽しみました。

●それから坐り、〔座敷ゆらぎ〕で更に体内を緩めます。

●一旦、休憩してから九九蓮花功を楽しみました。
　九九蓮花功は、一つ一つが簡単な動きで、気功的にも意味がよくわかる作品で、女性向きの美容健康気功として、この教室では大事にしています。

●顔からの洗い流しをし、体内の空洞感（ふぁんそん感覚）をじっくりと体感し、その心地よさを味わってから菩薩静功を楽しみ、最後に臥式ふぁんそんで体を休め、今日の教室を終えました。

　ご参加下さったみなさん、ありがとうございました。
<(_ _)>

◆四日市養生気功道場
＊第２第４木曜13時半〜15時半
＊優真会空手道場／四日市市北浜田町１−２０（近鉄四日市から東南へ徒歩５分余）
＊09019816957


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養生気功研究所（和気信一郎）

09019816957

kikounonakama@yahoo.co.jp

【じっくりと内臓の手当てと洗い流しをしました／養生気功・名鉄カルチャースクール】9月25日(金)

　秋雨前線による雨が降り、気温も昨日より７、８℃ほど低い、肌寒い日になりました。

　新型コロナの影響で、極めて変則的にはなりましたが、今日で2020年度前期の講習は終わりです。

　第４週はお休みのＳさん以外は全員出席でした。

●最初に背骨を緩める取り組みから始めます。

●次に、〔養生気功〕のシンプルヴァージョン＋αで基本的な養生のための気功をしました。

●それから坐り、全身叩打や全身の撫で擦りをして、邪鬼を払い落とします。

●それから内臓手当てをしました。。
　前頭部、頭頂部、側頭部、後頭部、後頸部、前頸部、天突（鎖骨の間の凹み・頸窩）などに手当てをしてから内臓の手当てに入ります。
　肺、心臓、肝臓、腎臓、膀胱と手当てをした後、気の泡で、胃から小腸、大腸と内壁を洗い流しました。

●それから今のメイン功法である〔三叉螺旋功〕の練功に取り組みます。
　尾骨、仙骨から背中の方に気を吸い上げ、それを腕の内側（解剖学的には前側）や掌にワープさせていくという気の感覚を主たる練功として取り組みました。

●その後、〔抱気静功〕で体内の感覚、ふぁんそん感覚を体感して坐ります。

●最後は臥式ふぁんそんで体を休め、今日の講習を終えました。

　ご参加下さったみなさん、ありがとうございました。
<(_ _)>

◆養生気功 in 名鉄カルチャースクール
＊毎週金曜日10時〜12時
＊名鉄神宮前 パレマルシェ６階
＊0526832323

#健康 #回復 #ストレス #緊張 #疲労 #脱力 #ゆるめる #武術 #ヨガ #太極拳 #ダンス #自律神経 #腹式呼吸

養生気功研究所（和気信一郎）

09019816957

kikounonakama@yahoo.co.jp