2024-5-9 01:39

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2020-9-26 16:18

気を感じての練習は最高だね！／気功の学校

【気を感じての練習は最高だね！／気功の学校】　9月26日(土)


　今日は三人の参加でした。

●最初に尾骨を動かしながら脊椎全体をゆるめて行きます。

●それからスワイショウをしながら体の様々な箇所を体感していきました。
　掌、足の指、腰、背中、丹田などです。

●次に、坐して、丹田手当て、胴体四ヶ所での気のボール当て、体の前側、中心、後ろ側でのきの感覚の上げ下げ（エアーエレベーター）、小周天（半周天）、胴体周天（半周天）などの練習をしました。

●そして、今のメイン練功である経穴採気功の練習です。

●最後は〔菩薩静功〕で体内感覚や外の気との一体感を楽しみました。

　ご参加下さったみなさん、ありがとうございました。
<(_ _)>


◆気功の学校／気功の基礎から応用までを学ぶ気功のワークショップ
＊毎週土曜13時半〜15時半
＊名古屋市市政資料館
＊入会費（二千円）受講料（五回分五千円のチケット）体験（二千円）


#健康 #回復 #ストレス #緊張 #疲労 #脱力 #ゆるめる #武術 #ヨガ #太極拳 #ダンス #自律神経 #腹式呼吸

養生気功研究所（和気信一郎）

09019816957

kikounonakama@yahoo.co.jp

2020-9-26 07:21

お誘い／気功講習会

【《気功講習会》に来てみないか？】


　毎月第４日曜日に開催されている《気功講習会》に来てみないか？

　《気功講習会》は、毎月テーマを決めて、気功の理論と技を深めていく一回完結の講習会だ。

　今回（9月27日(日)）のテーマは……。

●〔色即是空〕を体感する

　〔色即是空と〕は、般若心経にある有名なキーワードです。
　その言葉と内容を気の視点から解説し、それを実践、体感します。
　言わば「空の体感」です。
　気功、坐禅、瞑想に関心のある人、太極拳やヨガ、武術等において〔空〕や〔気〕の必要性を感じておられる方のご参加をお待ちしております。

＊尚、コロナ対策として、定員八人にしていますので、必ず和気信一郎までお電話下さいませ！


◆気功塾／気功講習会
＊毎月第４日曜日13時半〜16時
＊名古屋市市政資料館
＊受講料（５回分一万円のチケット一枚）／非会員：三千円
＊09019816957

#健康 #回復 #ストレス #緊張 #疲労 #脱力 #ゆるめる #武術 #ヨガ #太極拳 #ダンス #自律神経 #腹式呼吸
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