とりあえず生きている

過去を過去って割り切るってすごく大変なことだ。

受容するには容量が大きすぎる情報量と感情があるから。

でも、過去を過去にしないと前に進めない。
向き合う必要がある。

まずは何を感じたか。
その感情でどんなふうに苦しいか。

そしてその先にある事実として、過去を変えられないことをよく自分で納得すること。
やった過去には戻れないから変わらない。
今どうするかに焦点をあてていく。
持っている感情を昇華させていくしかない。

どんな方法がいいんだろう。
適応機制の考えで行くと知性化が一番大人な対応だろう。

でも、その心が過去にとらわれているということは、心は過去のまま成長できていないということ。
ということは、心に働きかけねばならない。

心の中でその事実を納得して、物事を見つめないといつまでも引きずることになる。
合理化だってそれに見合った感情や考えが出てくるかはわからない。
まずは感情と向き合うことから。
そこから始めないと自分とは向き合えない。

はじまりは感情との対峙だ。

転職先から採用の連絡きた。
ので、明後日からSNS自粛の方向。

ここは一応自分のこと書いてるけど仕事のことは一切書かないの前提で続ける予定。
私の吐き出し場がなくなってしまうから。

吐き出し場は必要。
話が途中の人とかには一応ラインをやりたければやりましょうスタンスで切るのはやめた。

ラインはかんたんに交換する人もいるけど、私はそれは怖くてできない。
だからといってカカオする気もないけれど。

ネットの付き合いは最小限。
今日明日までの関わりで終わる人もいるだろう。

私をドライと感じるか、冷たいと感じるか。
どちらにせよ、仕事柄SNSはできないのだけど、自分の情報一切明かさない前向き言葉だけ発信してるSNSは置いておく。
あれは言葉を発信してるだけのものなので、個人的やりとりは自粛の方向。

当分人と会話しないで勉強に邁進する予定。
がんばらない。
がんばると自分が壊れるからできるだけ。
やれるだけ。
とりあえず、自分に無理をしないのがこれからの目標。

もうすぐ終わってしまうのだよ。
憂国のモリアーティが。
今見てる数少ないアニメで一番好きなやつ。

鬼滅の刃で起こったテレビを争う喧嘩はもう主人とはしないと決めて以来、もうアニメは見なくてもいい、になってきてたけど、実際はモリアーティだけはみたいアニメになっていた。
ただ、終わったら最悪見れないアニメあっても、もうテレビの主導権は主人と子供に譲る私に好きなものは必要ない。

こだわり、執着をなくすことは、大切なものを失くす場合には必要なことで、人間関係もやっぱり同じなの。
その人が日常からいなくなることに私はこだわらなくなった。
だからある日突然目の前から誰かがいなくなっても落ち着くのは早いはずだ。
未練がないから。

人間関係の苦しまないコツは、大切なものを作らないこと。
モリアーティのウィリアムも最後は多分自分が死んでもいいと思ってる。
彼の生きる目的は、たぶん目標を達成するところまで。
私も、今生きる目的が仕事に近いほうにすすんでる。
目標を達成できるなら、その先は正直どうだっていいな。
私が就こうとしてる仕事は人から逆恨みされルこともあるらしいがそれも気にならない。
やることをやった結果は結果。終わったことは引きずらない。
ハッピーエンドになるならラッキー。
ならないのも一つの結果。
過去は過去だ。
結果こないかな。
縁がないならそれも結果だ。

仕事に焦るのはやめよう。
やってきた答えに対峙するまでは終わったことと忘れよう。

それも一つの生き方。
疲れない生き方だ

神様の言うとおり。

どんな結果でも結果を受け止めるまでは目の前だけを見つめて余計な考え事をしない。

どちらに転んでも不幸ではない。

問題は私が結果を待つ間に色々想像しがちなこと。

こうだったら、ああだったら。
たら、れば論はいらない。

今少し不安なのは、次の仕事が決まったらSNSから離れること。

相談を受けてる人を途中で放り出すのは本位ではない。

すべて結果次第で手を回すこと。
突然の宣告が一番心臓に悪いから。

できるなら準備をしたい。
でもできない。
これがアスペルガーの融通のきかなさ。

私は今は勉強だけをすればいいの。
でも、勉強をしている傍らで、声をかけてしまった人から返事があると、これを断るのか、とか考えてしまう。
連日電話もきて先方にはもう充分付き合った。
そこまで素人が怖いなら今回の結果を見送ってほしい。
資格がない人間は所詮それまでなのだから。

私は、今話し続けてる人を放り出すほうが正直いやなんだ。

突然切られることって、どこかで傷ついたり、マイナスの感情を呼ぶものだと思うから。
これでいいんだろうか。
これで、いいんだろうか。

だめならだめの結果を一日も早くほしいし、そうでないなら、準備をしたい。
どちらにしろ結果がほしい。

さて、勉強に戻ろうか。
テストに向けての勉強もしないと９月のテストに間に合わなくなる

できることをして天命を待つ

以上

ずっと勉強続けてると集中力が続かないんだよな。

私にはやっぱり傾聴は難しいし、無条件肯定は非常に難しい。

ただ、人を褒めることは得意だ。

人のできてるところを見つけたり、人の良い部分に目を向けてそこをすくい上げることで自信をもってもらったりすることは比較的できる気がする。

あとは引き出しを増やすこと。
選択肢を多く提示することで否定することを無くす。
あれもいい、これもいいですね。
自分で選んでもらうことを忘れない。

選択肢を狭めて息苦しくさせない。

やりたくても難しいんだよな。
追い詰めないようにしたい。

とりあえずまた勉強に戻ります