人魚のやぼうR

話題:最近買ったもの




んなー。

今日も朝から仕事仕事でつかれたー。。。
朝、眠かったー。

最近毎日ブラックコーヒーを飲むのが習慣。

珈琲は便秘にも良いらしいよ。
シミ予防にもなるらしいので、１日１〜２杯ですが必ず飲んでる。
普通に好きなのもあるんだけどね。

本当はそれ以上飲みたいんだけど、胃もたれしちゃってだめ。

胃弱って損だ。


ブルックスの珈琲、安いのにおいしい♪
また買わねばっ。

話題:購入品






くふっくふっ

とうとう買ってしまいました( ´艸｀)

ﾏｯｻｰｼﾞｷｬﾝﾄﾞﾙ！


キャンドルに火をともし、ワックスがオイル状になるまで香りを楽しむ。
火を消してオイルを手に垂らし身体に馴染ませマッサージするというもの。

類似品はいっぱいあるけれど、こちらは本家フランスのもので、エステサロンで使用されているものらしい。

香りは三種類。

【モノイ】
はココナッツ油にティアレという花を漬け込んで作る。ホルモンバランスを整えアンチエイジング効果もある。オリエンタルで華やかな香り。

【ショコラ】
スイートで女性らしい幸福感のある香り。ストレスを感じている人に。ポリフェノール配合で美白&脂肪燃焼効果がある。
美味しい香り♪

【ウッディ】
森林浴するようなリラックス出来る香り。リラクゼーション効果大。解毒作用を発揮し、むくみやストレス、イライラを解消する。



どれもね、すごくいい香りで迷ったんだけど、モノイとウッディ買いました(*´∇｀*)

でもでも。

今日ショコラを試したらこれも欲しくなったー。


とにかく香りがいいの。

ずっと香ってる。

１日好きな香りに包まれていられるなんて、なんて幸せなこと。


そしてお肌がしっとり柔らかに！


ジムの美人先生(昨日の先生とは違う人)のオススメ品で、今日のﾚｯｽﾝで試してみたのです。

お昼に塗ったのにまだショコラの甘い香りが残っていて１日幸せでした。


はー、早く届かないかなぁ

昨日は好きな先生のﾖｶﾞのﾚｯｽﾝの日。

ちょっと早く行って先生に話しかけてみた。


近くにいくと先生滅茶苦茶お肌が綺麗。

25〜30歳位だと思っていたらなんと37歳だった！

衝撃すぎて ﾟﾟ( Д ;)←こんな感じになった



有り得ない肌のハリ&毛穴レス!!



先生はエステもしているらしいので今度お店に行ってみよう(*´｀*)

あんな綺麗になれるのなら!!



年齢なんて二の次なんだって。


正しい方法でケアすれば、綺麗を保てるって。


なんか元気出た・゜・(つД｀)・゜・



そんな先生にダイエット方法について聞いてみた。


週に3回以上運動しても、効果が出始めるまで３ヶ月位かかるんだって。

私は週に3回以上運動しだしてまだ２ヶ月。


なかなか効果が出なくてモチベーションが下がりそうだったけど、焦ることないんだってホッとした。

それに、『正しい方法でやってたら絶対効果あるから!!』

って言われて元気出た。

単純(笑)


でも、綺麗な先生に言われたら説得力ある。

先生たちみたいにウエスト細くなりたいなぁ


正しい方法とは、身体のコンディショニングと有酸素運動を両方バランス良くすること。

身体の歪みを直したり、インナーマッスルを整えることと、ランニングなどをすること。

どっちかだけだと効果は出にくい。

身体のバランスが悪いと、沢山動いても綺麗な筋肉が付かない。


バランスだけ整えても、心拍数を上げる運動を加えないと脂肪燃焼しない。


当たり前のことかもしれないけど、私は最近有酸素運動が足りてなかったと気付けました。

こうやってちょっと勇気を出して、人からアドバイスを貰うことによって効率がアップするんだね。

自己流で無理なことをして続かなくて挫折、なんて一番良くない。



あと一ヶ月、なんとか続けていくぜっ。


今日は燃えているので、ちょっくらランニングしてきまぷ！

話題:日焼け止め



秋口からリピートしている日焼け止めです。
普通の日焼け止めみたいに乾燥しないんだコレ。

二本目がもうすぐ終わるから買ってこなきゃ！

６月ぐらいが一年の中で一番日焼けする時期なんだよね。

だんだん紫外線が強くなってきたようなので尚更注意が必要だ('_')


今年は美白するぞー！

話題:美肌・マッサージ



11月に買った美顔器ハダクリエさんのその後。

この美顔器（正式には保湿サポート器）は、手持ちの化粧水を使えるってのと充電式がよくて決めたのです。
クール機能が付いているもう一個新しいものは充電式じゃないのと、冷たくなるまで時間がかかるとの事だったので。

１万円ちょいの買い物としては大正解だったと思う。


いつもの化粧水が驚くほど肌になじんでもっちもちになるんだもの。

美顔器本体は安くてｼﾞｪﾙをいっぱい買わなきゃいけないやつはｼﾞｪﾙ買いませんかの勧誘がすごいらしいし、ｼﾞｪﾙ自体は大したことなかったり肌に合わない場合があるらしい。

結局３万円以上買わないと美顔器は返さなきゃいけなかったりで割に合わないと思う。


そんな感じであれこれ調べたうえで買ったものなんだけど、ほんと買ってよかったなぁと思う。

毛穴のお掃除をしてくれるモードもあって、しばらく使ってたら黒ずみがだいぶ軽減されてきた。
ようやくイチゴ鼻から解放されるよ…！

何かしら効果が出ると、自分磨きって楽しいね。


おかげさまで今年の冬は乾燥知らず。

ヒーターの温風もどんとこいだぜ！