月と鼈

天気が良かったので一人でぶらぶら中之島の方へ行ってきました。中之島図書館で涼んで川沿いでコーヒーでも飲もうかなぁと思っていたら、緑の屋根の出店がたくさん並んでいるではありませんか！なになに？お祭り？と思いつつ行ってみると、いつもより人通りが多い。

バラ園が終わってしまったのにどうして？と思ったら、水都大阪を推すためのイベントが開かれており、食べ物以外にもワークショップなんかもありました。犬をお散歩させながらビール飲んでいる人がいたり、子どもたちとクラフトショップでフラワーアレンジメントしている人がいたり、ゆっくりした時間が流れていて外国に来たような気持ちになりました。

オーガニックコーヒーをその場で楽しめたり、珍しいオリーブオイルが売っていたり出店の種類もちょっと違って楽しい！とりあえず産直のお店で無農薬トマトときゅうりと大根、和歌山から来たという気さくなお母さんのお店でお塩だけで漬けた梅干しを買って河合沿いの飲食スペースへ！持ち込みの物も食べてオッケーとのことだったのでビールだけ頼んで、早速きゅうりに梅干しをつけてかじりつきました。

おいしい！川沿いの涼しい風を受けながら新鮮な野菜と冷たいビール！最高に贅沢な時間を過ごせました。短い時間だったけど、ものすごくリフレッシュ。明日からまた頑張ろうと思えました。人妻お姉さんの漫画をスマホで読んでみた。すごいね。

最近、カロリーより糖質量を意識した食生活を始めたところ想像以上に良い結果が出てびっくりしています。基本的には炭水化物の代わりに肉や魚などの動物性たんぱく質を意識して食べています。

でもお付き合いのある場合は、普通にご飯やパスタなどの炭水化物メニューを食べたりしているのでそんなに厳しくはやっていません。でもステーキとサラダをおなか一杯に食べても体重に思っているより響かないのでびっくりです。

家で食事をする時や彼と外食に行くときにはなるべく糖質量を控えめにしたメニューを選んでシェアしています。とは言ってもついついデザートも食べたりしてはいますが、二人とも体重がいい感じで変化しています。

あまり徹底しすぎると友人との付合いに支障が出そうなので、そうならない程度にバランスをとりながら「糖質量を意識した健康的な食事」を続けていきたいなと思っています。

今日から旦那の会社は休みで4連休。本当はどっか行こうかなんて言ってたんだけど、来週辺りからちょっと旅行のようなものに行かなければいけないから、4連休は家にいようということに。

4日も旦那が家にいるって…。旦那にも子供の世話を頼めるのはいいけど、なんか時間に追われて嫌なんだよなー。もちろん旦那は何も言わないけど、何て言うか、いるだけで威圧感と言うかプレッシャーと言うか。

お昼とかもいつもは適当な時間に作って子供と食べるけど旦那がいると普段食べてる時間に合わせてあげないとお腹がもたないかなとか思うと焦っちゃうのよね。そんな事を旦那は求めてないかもしれないけど、お昼前にごそごそ何か食べてるの見るとものすごいプレッシャー。